Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Всем привет.
Давно не писала, так уж сложилось, что на работе был завал, потом ушла в отпуск, потом после отпуска разгребалась :pardon:

С сегодняшнего дня строгое кето+ спортзал.
Купила себе абонемент, пока буду ходить на групповые, как только появятся деньги возьму персональные тренировки, но видимо не раньше октября, вроде обещали премию дать.
Групповых занятий много, планирую на силовую с облегченной штангой, на степ платформу и скорее всего йога и зумба, пока мои ученики отдыхают, могу себе позволить каждый день ходить, кроме выходных. Но конечно пока план предварительный, т.к. надо еще чтобы тренер понравился, если что придется другие подбирать.
За отпуск поправилась, ибо объедалась арбузами+алкоголь периодически.
Всем хорошего дня и прекрасного настроения.

Сашуль, приветы! :Rose:

Зато отдохнула и фруктов налопалась. Куда ездили?

Natalita писал(а):Сашуль, приветы!
Зато отдохнула и фруктов налопалась. Куда ездили?

Натусик, у меня стройка на даче, плюс скважину бурили, в общем деньги все ушли туда, там и отдыхала, если так можно сказать :scratch_one-s_head:

Аааа поняла! Ну на даче тоже хорошо! Зато когда построитесь, вот будет лафа!!!

Привет) Рада, что ты здесь. А то, думаю, куда делась наша Саша)

Всем привет.
4 день строгого кето, утром померила кетоны, если верить тест-полоске, то я в кетозе. Утро сегодня начала с наваристого бульона, боюсь кето-гриппа.
Весы обхожу стороной, может на следующей неделе взвешусь :scratch_one-s_head:

Вчера все-таки выползла в спортзал, пошла на танцы латино, сказать, что понравилось, ничего не сказать, я в восторге. Очень приятная тренер, да и прям голова очистилась от всякой гадости, для снятия стресса после работы самое то :yes4:

Пока на силовые ходить прям не готова, но вот не хочу и все, поэтому буду пока ходить в удовольствие, придет время и пойду на силовые.
Сегодня планирую пойти на степ платформу, а может на зумбу, еще не решила :mosking:

Аля2405 писал(а):Вчера все-таки выползла в спортзал, пошла на танцы латино, сказать, что понравилось, ничего не сказать, я в восторге. Очень приятная тренер, да и прям голова очистилась от всякой гадости, для снятия стресса после работы самое то

Классно, тоже мечтаю найти спорт по душе) Но кажется, такого на свете нет)

Всем привет.
Коротенький отчет, 12 -й день строгого кето, весы обхожу стороной, тем более, что во вторник взвешивалась и зафиксировано 74,5, кошмар.
Посмотрим смогу ли похудеть, но получается, что за неделю строго кето отвеса не было..., но с другой стороны тоже после каждодневного поедания арбузов, абрикосов организм должен адаптироваться. Кстати, кетогриппа в этот раз не было))) просто прилив сил :yes4:

Питаюсь очень просто (это прелесть кето), тянет на капусту и оливковое масло, ну еще масляную рыбы уплетаю на завтрак. Ем 2 раза в день.
Во вкуссвиле купила чипсы из ламинарии с луком, мне вкусно, на них можно и масло намазать и рыбку положить))))
В спортзал хожу, в понедельник - 1ч., в среду - 2 ч., в четвер-2ч.
Занятия, латино, пилатас, степ и зумба.
Всем хороших выходных

Аля2405 писал(а):Занятия, латино, пилатас, степ и зумба.

Классно

Давай худей)

Аля, привет! Танцы это классно! Я обожаю танцевать, а особенно латино так зажигает!
Слушай, а кинься ссылочками на свое кето, я куда-то задевала, хочу еще поизучать эту тему :smile3:

Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи