1 ... 255, 256, 257, 258, 259, 260, 261 ... 267
12 дек 2018, 09:04
12 дек 2018, 09:39
12 дек 2018, 10:25
12 дек 2018, 10:28
у меня кардио не способствует сливу, а чаще наоборотTorie писал(а):Неприятно, но сольется.
Вопрос, кстати, а что, такие вещи как кардио, например, сливам воды способствуют? Мне вот любопытно, как склонной к таким же шуточкам с водой. По идее, типа потеешь и все это, оттого слив был бы логичен. Но у меня пульс шкалит на кардио так, что даже вспотеть нормально не удается, надо быстро прекращать, дабы инфаркт не схлопотать. Вот и не иду туда сливать.
12 дек 2018, 12:01
Mymink писал(а):у меня кардио не способствует сливу, а чаще наоборот
12 дек 2018, 12:15
Torie писал(а):Неприятно, но сольется.
Вопрос, кстати, а что, такие вещи как кардио, например, сливам воды способствуют? Мне вот любопытно, как склонной к таким же шуточкам с водой. По идее, типа потеешь и все это, оттого слив был бы логичен. Но у меня пульс шкалит на кардио так, что даже вспотеть нормально не удается, надо быстро прекращать, дабы инфаркт не схлопотать. Вот и не иду туда сливать.
12 дек 2018, 15:17
Ольчик, ну это у всех по разному. У меня от бега в самом медленном темпе трусцой почти на месте пульс за 180 моментально улетает. А предельный для жизни мой 168. Очень долго я свой пульс тренировала - чуть скачек я на шаг переходила. Очень это сложно и не особо поддается приручению. При этом при ходьбе и катании на лыжах и велике вполне прилично пульс себя ведет, ни каких скачковСмека писал(а):Torie писал(а):Неприятно, но сольется.
Вопрос, кстати, а что, такие вещи как кардио, например, сливам воды способствуют? Мне вот любопытно, как склонной к таким же шуточкам с водой. По идее, типа потеешь и все это, оттого слив был бы логичен. Но у меня пульс шкалит на кардио так, что даже вспотеть нормально не удается, надо быстро прекращать, дабы инфаркт не схлопотать. Вот и не иду туда сливать.
Тори, а куда ты не ходишь? На беговую дорожку?
Кардио это такой вид нагрузки, который очень легко третируется. Буквально за месяц уже будешь бегать в нужном пульсе. Начинать нужно всегда с ходьбы, постепенно увеличивая темп, а вот пульс держать постоянным.
12 дек 2018, 15:45
12 дек 2018, 16:19
12 дек 2018, 16:32
1 ... 255, 256, 257, 258, 259, 260, 261 ... 267