Привет всем! На этом форуме я новичок.
Меня зовут Екатерина, мне 29 лет и у меня две доченьки!
Лишнего веса очень много, при росте 163 вес на данный момент 97, но было за сто. После первого ребёнка пыталась худеть, ходила спортзал, сидела на диетах(вернее сказать пыталась, на долго меня не хватало). После рождения второй дочи тоже пробовала сидеть на диетах, безрезультатно.
В начале месяца моя знакомая на курсах рассказала про диету Дюкана, и я решила почитать что да как и вроде как показалось не очень сложно. Здесь в Финляндии много обезжиренных продуктов и отруби имеются в наличии, и вот с 13 февраля я решилась. За Атаку скинула 2,1кг как и по расчётам.Сейчас уже идёт вторая неделя Круиза и пока меня всё устраивает.
Надеюсь на лучшее...

Привет! Добро пожаловать! Да с молочкой и отрубями у вас проблем нет, не то, что у нас((особенно с отрубями и сухим обезжиренным молоком...все время за ними бегать приходится... Заходи в гости, буду рада!

Вооот, и Финляндия к нам присоединилась.
Приветствую!
Желаю удачи! Легкого и вкусного постройнения!

Спасибо. Единственное здесь мясо жутко дорогое, даже та же самая курица

Спасибочки

приветик! меня зовут Таня! рада познакомиться!
да уж, у нас тут ни отрубей, ни молочки нормальной.. зато мяса много) всюду свои недостатки )))
ОЧЕНЬ приятно познакомиться! завтра первый день атаки! жду ))

Приветик! Да, везде есть свои + и -

Всем Привет. Меня зовут Людмила , Мне 41 год родилась в Казахстане а вот уже 18 лет живу в Германии. У нас 4 Дитей . 3 Сыночка(22,20,10) и Лапочка Дочка тоже уже все Большие(18).Пока они выросли роды за родами потом ещё другая страна броблемы с языком , депресия постояно дома.Тяжело устроится на работу с дитями .Строительство дома ... всё это привело к 117 кг. Кагда настало время браться за себя?Примерно 3 года назат кагда умер мой Свёкар тагда стала задумываться о с мысле жизни, понимала что так дальше нельзя.Стала не кушать хлеб сладости немного скинула пошла в спортивный зал результы были но маленькие преобрела компьютер на Однокласниках меня пригласили на Диету Протасова вот скинула за 9 месяцев за три круга 30 кг радости то было пархала как бабочка . потом этот вес начал ворачиваться назат пробывала Ситему - 60 несмогла после 6 не кушать. Вес очень тяжело удержать. Вот надеюсь на Дюкана и на вашу поддержку ещё очень много надо скидывать

Эта диета как раз для тех, кто любит покушать и не может голодать)) Так что вы как раз по адресу! Если еще есть время на готовку, то на сайте в КУлинарной книге столько вкусных рецептов, которые и без диеты с удовольствием можно использовать

Я сегодня как раз этим пол дня и занемалась напекла хлебушка , вафли и перог с печени будет что кушать на выходные. Надо ещё преблезительно меню( Для себя) прикинуть чтоб не сидеть голодной кагда вся семья дома и жуют все очень тяжело держатся