закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Рецепты с ТОФУ
СообщениеДобавлено: 03 апр 2012, 20:40 

Зарегистрирован: 08 янв 2012, 19:18
Сообщений: 169

Не в сети
Всем привет! Я так долго его искала, а купив и попробовав, даже и не поняла, что это. Почитала, оказывается народ использует его для выпечки хлеба и приготовления разных блюд.
Люди, накидайте рецептов или ссылок. Буду очень признательна.

_________________
Дюканю с 10.11.2011
Изображение
Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3354&start=10
А была уже 78 кг.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Рецепты с ТОФУ
СообщениеДобавлено: 04 апр 2012, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2012, 16:53
Сообщений: 581
Откуда: Москва

Не в сети
я вот такой рецепт тут нашла и сделала - мне оч. понравилось, хоть я и делала не из мягкого тофу, а обычного :smile3 и йогурта у меня не было - я кефиром заменила:
Порция 6-8 стаканов
Приготовление 5 минут
Охлаждение 1 час
Состав:
200 г шёлкового(мягкого) тофу
4 стл л обезжиренного мягкого творога
250 г обезжиренного йогурта
2 ч л нежирного какао
2 ст л сахарзама
ванильный ароматизатор

Взбить тофу с творогом, йогуртом, какао и сахарзамом. Капнуть ванильного ароматизатора. Разлить по стаканам и поставить на час в холодильник.

Получается такая вкусная, нежная шоколадно-твороженная пудинговая масса

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты с ТОФУ
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 13:37 

Зарегистрирован: 08 янв 2012, 19:18
Сообщений: 169

Не в сети
Спасибо за ответ, такой "пудинг" я уже делала. Неплохо получилось. Я еще напекла к нему блинчиков и ела его с блинчиками.

Сегодня приготовила омлет с тофу
Примерно грамм 50-70 тофу размяла вилкой до однородной массы
1 яйцо + молоко хорошенько взбить, посолить, добавить размятый тофу и выпекать на сковороде или в СВЧ (я запекаю в СВЧ).
После приготовления посыпать зеленью

_________________
Дюканю с 10.11.2011
Изображение
Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3354&start=10
А была уже 78 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты с ТОФУ
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 13:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2012, 16:53
Сообщений: 581
Откуда: Москва

Не в сети
Я еще просто иногда порежу кубиками тофу и с йогуртом фруктовым валио перемешаю и ем с кофе или чаем как десерт :smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты с ТОФУ
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 13:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2012, 16:53
Сообщений: 581
Откуда: Москва

Не в сети
natalik_ писал(а):
Я еще просто иногда порежу кубиками тофу и с йогуртом фруктовым валио перемешаю и ем с кофе или чаем как десерт :smile3:

Или в супчик тоже добавляю :smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты с ТОФУ
СообщениеДобавлено: 05 май 2013, 00:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 11:43
Сообщений: 60

Не в сети
natalik_ писал(а):
я вот такой рецепт тут нашла и сделала - мне оч. понравилось, хоть я и делала не из мягкого тофу, а обычного :smile3 и йогурта у меня не было - я кефиром заменила:
Порция 6-8 стаканов
Приготовление 5 минут
Охлаждение 1 час
Состав:
200 г шёлкового(мягкого) тофу
4 стл л обезжиренного мягкого творога
250 г обезжиренного йогурта
2 ч л нежирного какао
2 ст л сахарзама
ванильный ароматизатор

Взбить тофу с творогом, йогуртом, какао и сахарзамом. Капнуть ванильного ароматизатора. Разлить по стаканам и поставить на час в холодильник.

Получается такая вкусная, нежная шоколадно-твороженная пудинговая масса

просто отличный рецепт! Спасибо огромное!
Однажды, для скорейшего охлаждения поставила в морозилку и забыла... :girl_sigh: Так получилось отличное шоколадное мороженое! :tender:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты с ТОФУ
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 12:28
Сообщений: 4

Не в сети
Однажды тоже купила, попробовала и ничего не поняла. Вкуса ВООБЩЕ никакого, даже денег потраченных на него стало жалко. Тогда решила сделать из него майонез. МАЙОНЕЗ получился совсем как настоящий.
1 пачка ТОФУ
1 желток
1 ч.л. горчицы (домашней ядреной)
щепотка соли
1 ч.л. уксуса
1 ст.л. оливкового нерафинированного масла
Все ингридиенты, кроме масла, сложить в одну миску и взбивать блэндером (насадкой с ножами), получается однороднаяя масса. Не прекращая работу блэндера влить масло тонкой струйкой. Готово!
Получился настоящий майонез!!!
Добавляла его в слоеные салаты и в пиццу.
От настоящего майонеза практически не отличается.

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln112/ves1125342_72,0.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Диеты</a>


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты с ТОФУ
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 16:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 12:28
Сообщений: 4

Не в сети
Тофу брала вот такой


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln112/ves1125342_72,0.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Диеты</a>


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты с ТОФУ
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 13:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 11:43
Сообщений: 60

Не в сети
Вот я тоже, кажется, такой тофу брала... написано, что "шелковый", но никакого отличия от обычного я не заметила. :dntknw: У Дюкана написано, что он должен быть вязким...

Панна котта
150г тофу
1 ст.л. мягкого творога
1 ч.л. желатина
4 ч.л. молока
сахзам, ароматизаторы


Замачиваем желатин в молоке.
В блендере сбиваем тофу, творог (из того что в шайбах тоже получается, но желательно добавить еще 2ч.л. молока в блендер ), сахзам, ароматизаторы. По желанию (и возможности) можно добавить фрукты. Я добавила кружочек банана (знаю, что запрещено, но под рукой ничего другого не оказалось). Молоко с разбухшим желатином прогреваем до растворения желатина, остужаем и добавляем в блендер. Смешиваем. Ставим в холодильник на пару часов.
Еще отлично получается с ароматизатором "крем-брюле". :derisive:

Как же я раньше жила без тофу?! :tender:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рецепты с ТОФУ
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 13:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 11:43
Сообщений: 60

Не в сети
MESTANI писал(а):
МАЙОНЕЗ получился совсем как настоящий.
1 пачка ТОФУ
1 желток
1 ч.л. горчицы (домашней ядреной)
щепотка соли
1 ч.л. уксуса
1 ст.л. оливкового нерафинированного масла
Все ингридиенты, кроме масла, сложить в одну миску и взбивать блэндером (насадкой с ножами), получается однороднаяя масса. Не прекращая работу блэндера влить масло тонкой струйкой. Готово!
Получился настоящий майонез!!!

MESTANI, Спасибо за рецепт! Потрясающий получился майонез! :dance4:
Правда я с горчицей переборщила, но добавила тофу и получилось замечательно!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron