Давно меня тут не было, праздновали днюху в загородном домике(не мою)
Испытание прошло успешно
Это было очень жесткое испытание, но всё вышло более чем удачно. Я смог спокойно отдонуть, порой забывал что я на диете, но не за столом конечно)))
Самые тяжелые моменты были когда, все садились пить чай с рулетами,кексами, печеньями(печенья все хвалили и они были очень аппетитные), шоколадами и тд. Я в этот момент быстро выпивал свой чай и бежал есть йогурт с отрубями, отлично набивает желудок и доставляет полное чувство сытости и удовлетворенности
Круиз 5-6 деньПовезло что мне на эти 2 дня попались БО дни.Ну а основное мою меню там это мой шашлык из куры и дымок из овощей. Я приехал туда со своим шашлыком и овощами. Вышло так что мои явства стали пользоваться большей популяростью.
Знали бы они что этот маринад диетический, на нулевом кефире)))) ну и специи конечно. Дорогие друзья всем советую делать дымок из овощей загородом, тем более баклажаны уже реально найти. Еще здорово делать шампиньоны на шампурах, это очень вкусно и сочно
Итог 75кгВ бо ни привеса ни отвеса. Всё путём, я рад что хоть так, объедался до отвала))) обычно после бо у меня шел привес, но тут даже после насыщенных выходным всё на месте. Просто не надо нарушать!!!