Пусть здесь полежит:
паштет из тунца.
Потребуется: банка тунца в собственном соку, 2 ст.л. натурального обезжиренного йогурта, 2 капли лимонного сока.
Приготовление: слить жидкость, выложить в блендер, добавить йогурт, перемолоть. Можно для вкуса добавить пару капель лимонного сока, молотый перец или смесь перцев по вкусу, зелень. Но и без всего этого - очень вкусно.
Время приготовления: 30 секунд.