ну ладно тем более я все таки "отрыла" в наших магазинах йогурт 0,3!!!!! Радости то у меня теперь!!!

Я вообщем...это ну опять с вопросом. А како порошок 14% жирности это много?

Много. До 11-12% максимум.

Спасибо за ответ! буду искать другой! что бы я без вас делала!!! Спасибо еще раз, что отвечаете на мои вопросы

Может мой вопрос покажется глупым, но я прочла первую часть книги
Дюкана и увидела там лишь три термина-АТАКА, ЧЕРЕДОВАНИЕ и ЗАКРЕПЛЕНИЕ.
Что же такое КРУИЗ??? Это весь процесс в целом?
спасибо и ...принимаете новичка?

ruiz- eto i est' 4eredovanie! eto podvohi perevoda

на какой фазу можно будет употреблять мёд (и можно ли вообще)?? привезли целы банку, хочу хотя бы осенью употреблять по ложечке 2-3 раза в неделю.

tol'ko na 3 etape v pir

Скажите у кого-нибудь есть йогуртница?(делать йогурт в домашних условиях)Есть ли какие отзывы?
Вот что я нашла Бактериальные закваски и диетические добавки являются пробиотиками. Они содержат ТОЛЬКО дружественные человеку чистые культуры молочнокислых и бифидобактерий, а также лактобактерии. Бактериальные закваски применяются для приготовления кисломолочных продуктов в домашних условиях. Такие продукты отличаются высоким качеством, гарантированной свежестью, отсутствием различных добавок. Кроме того, они по настоящему живые.

Благодаря высокому содержанию живых полезных бактерий и молочной кислоты кисломолочные продукты домашнего приготовления подавляют развитие болезнетворных и гнилостных микробов в кишечнике, способствуя восстановлению микрофлоры, укреплению иммунитета, нормализации пищеварения.

Некоторые бактериальные закваски могут применяться в чистом виде без процесса заквашивания молока, как пробиотики - препараты, содержащие полезные бактерии и способствующие нормализации микрофлоры.

Нам это можно?

Инна, йогуртницы у меня нет, но лет 30 назад, когда родился мой старший сын, мне пришлось делать кефир для него дома из грибков. А когда не было грибков, просто добавляла ст. ложку кефира в майонезную баночку теплого (36%) молока и оставляла на ночь баночку в теплом месте. Наутро был готов кефирчик, нежный и очень приятный на вкус.
С йогуртами то же самое, я думаю.