ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ! Самый лучший способ избавится от запоров более 8 стаканов воды в день! Контроль выпитых стаканов делаю так: под стакан с водой ложу 8 копеечек, при каждом выпитом стакане, убираю копеечку. Попробуйте. Я даже не ожидала такого эффекта.(страдала запорами еще и до диеты).

А еще может помочь клизма, особенно на Атаке..

мне это не помогает, не ходила уже 4 дня (извините за такую прямоту) и сенадоксин пила и чай слабительный - НИЧЕГО не помогает!

Согласна! Начинаю нервничать, т к для меня это был ритуал каждое утро, а сейчас я прям раздражаюсь из-за этого. И кефир на ночь, и тыкву, и чаи слаб.- не помогают! Вода в этом плане до одного места. Меня всегда киви спасал, а тут нельзя его!

Мне свекла вареная помогла, половинку съешь - вроде ничего

Я на Атаке очень страдала от этого, хотя раньше вообще не было проблем. Мне помогло следующее: утром натощак стакан воды, через полчаса- стакан кефира. И вечером перед сном стакан кефира с ложкой пшеничных отрубей. Попробуйте! Я думаю, вам тоже поможет.

Мне не помогают ни кефир, ни вода... зато очень хорошо помогает послабляющее средство на основе фруктов. Одну таблетку рассасываешь, и готово

у меня так же проблема со стулом . Могу по 4 дня не ходить, из за этого встал вес или даже вверх ползет. Спасает только турбослим. Что делать незнаю.До этого вес уходил хорошо., а сейчас...(((я расстроена

Совет от запора который почерпнула ещё у бывалых, самых первых на этом форуме)) Вообщем с утра только встали стаканчик хорошо тёплой воды градусов так 30 можно и более и туда добавьте немного лимонного сока( выдавите с дольки лимона) прекрасное профилактическое средство и как ни удивительно средство от запора)) Поверьте на слово, если у вас конкретная проблема то лучше с начала два стакана с утра, наладится то будет хватать и стакана Здоровья вам и прекрасного самочувствия))

Согласна!!! Тоже попробовала - работает!!!