закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: беговая дорожка или велотренажер?
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 13:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2012, 13:15
Сообщений: 353
Откуда: Киев

Не в сети
А я выбрала орбитрек

_________________
Изображение
Заходите в гости, всем рада
Мой рост 173 см
На диете с 27.09.2012
Атака 27.09.2012 - 03.10.2012 -2 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: беговая дорожка или велотренажер?
СообщениеДобавлено: 26 окт 2012, 15:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2012, 15:19
Сообщений: 2

Не в сети
У меня дома Эллипс, я очень довольна. Для слабых суставов беговая дорожка не подходит, а на велотренажере можно еще и "ушки" на бедрах себе накачать, если слишком усиленно тренироваться.

_________________
Много умеет тот, кто много на себя рассчитывает. Вильгельм фон Гумбольдт


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: беговая дорожка или велотренажер?
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 12:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 09:38
Сообщений: 30

Не в сети
А как вы относитесь к виброплатформе?
Стоит ее покупать?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: беговая дорожка или велотренажер?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2013, 22:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 11:44
Сообщений: 223

Не в сети
Что-бы кто не выбрал, кардио нагрузки в целом сжигают жир и где он начнет гореть вам ни кто не скажет. Как при ходьбе, так и при беге работают ноги, нагрузки немного на разные мышцы.
Т.е. по сути это одно и тоже. Главное заниматься.

_________________
Изображение
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: беговая дорожка или велотренажер?
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 12:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 15:09
Сообщений: 3586
Откуда: Киев

Не в сети
у меня велотренажер, в подарок достался. если бы выбирала - взяла бы орбитрек. вначале 4 раза в неделю занималась по часу. зарядку до и после... а потом выдохлась и желание пропало. так вот, как тут уже кто-то заметил - нужно чередовать. я для себя выбрала велотренажер и танец живота (для занятий дома). пусть это смотрится комично с моими лишними килограммами, но нагрузка очень хорошо чувствуется! да и не видит никто дома :wink3:

_________________
Переходи на сторону зла, у нас есть диетические печеньки

Алина, тут раздаем пирожки
ФОТО стр.68, 104, 112, 344
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: беговая дорожка или велотренажер?
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 12:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2016, 13:52
Сообщений: 25

Не в сети
Лучше орбитрек


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: беговая дорожка или велотренажер?
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 19:00 

Зарегистрирован: 27 дек 2016, 18:55
Сообщений: 4

Не в сети
Велотренажер менее эффективен, за то же количество времени - калорий меньше сжигаешь, но когда нет сил после силовой, то отличная заменя беговой дорожки!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: беговая дорожка или велотренажер?
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 12:07 

Зарегистрирован: 01 сен 2017, 20:08
Сообщений: 13

Не в сети
Jerry писал(а):
Велотренажер менее эффективен, за то же количество времени - калорий меньше сжигаешь, но когда нет сил после силовой, то отличная заменя беговой дорожки!


Да, на велотренажере меньше калорий теряешь чем на беговой дорожке.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: беговая дорожка или велотренажер?
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 12:08 

Зарегистрирован: 01 сен 2017, 20:08
Сообщений: 13

Не в сети
AlinaSergeeva писал(а):
Лучше орбитрек


А я не люблю орбитрек.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: беговая дорожка или велотренажер?
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2016, 16:44
Сообщений: 13

Не в сети
Конечно же эффективнее беговая дорожка. Кстати, вот здесь https://1000sovetov.ru/article_uprazhneniya-dlya-bega много хороших упражнений для бега, зайдите - почитайте, думаю Вам будет интересно и Вы подберете, какие-то для себя.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Galina0311, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Ириска-киска, оксанаkis, MailRu [Bot], veronica ivanova, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: