[quote="Tatik22"]
Татьяна, cпасибо, что зашлa в гости
Отдельное спасибо за поправку моего меню- вот она уже и польза от дневника
А я то думала белки -значит в ЧБ
Погуляла по твоему дневничку- много интересных рецептов! Спасибо, буду сeбе готовить.
Татьян, а как вставить ссылку на свою тему в свои сообщения?
Итоги по неделям:
Атака (4 дня) -5,4 кг1 неделя круиза -0.1 кг
2 неделя круиза -2.2 кг
3 неделя круиза -0.6 кг
4 неделя круиза -2.5 кг
1-й месяц Круиза: -5.4 кг5-ая неделя: -0.9 кг
6-ая неделя: -2.0 кг
7-ая неделя(отпуск): +100 г
8-ая неделя: -2.5
2-oй месяц Круиза: -5.3 кг9-ая неделя: -1.6кг
10-ая неделя: 02.15 - 02.20 = -900гр.
11-ая неделя: 02.22 - 02.28 = -900гр
12-ая неделя: 03.01 - 03.07 = -1.3 кг
3-ий месяц Круиза: -4.7 кг13-ая неделя: -1.15кг
14-ая неделя: -1.09кг
15-ая неделя: -180g.
16-ая неделя: -910g.
4-ий месяц Круиза: -3.33 кг17-ая неделя: 04.05 - 04.11 = -1.27кг.
18-ая неделя: +550g
19-ая неделя: -1.09кг.
20-ая неделя: -1.9 kg.
5-ий месяц Круиза: -4.26кг18-ая неделя: +90g
19-ая неделя: 05.09 - 05.15 = -1кг.
20-ая неделя: 05.16 - 05.22 = -90gr.
21-ая неделя: 05.24 - 05.30 = -640g
6-oй месяц Круиза: -1.73 кг22-ая неделя: 05.31 - 06.06 = -1кг90gr
23-ая неделя: 06.07 - 06.12 = -1кг24r
24-ая неделя: 06.13 - 06.19 = -91gr
25-ая неделя: 06.20 - 06.26 = 0
7-oй месяц Круиза: -3.02 кг26-ая неделя: -1kg
28-ая неделя: 07.04-07.13 = -1.27кг
29-ая неделя: 07.14-07.20 = -0.82кг-
30-ая неделя: 07.21-07.27 = -90g
8-oй месяц Круиза: -3.18 кг31-ая неделя: 07.28-08.04 = -1.1кг
32-ая неделя: 08.05-08.11 = 90.25кг-