закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 11:25
Сообщений: 44

Не в сети
Здравствуйте! подскажите пожалуйста ... творог обезжиренный надо искать чтобы прямо 0% жира был или как обычно продают обезжиренный но там все равно 1,8%?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

АТАКА 6дней - 4,1кг
1-й месяц - 8,8кг
2-й месяц - 5,5кг
3-й месяц - 6,4кг
4-й месяц - 1,2кг
5-й месяц - 0
6-й месяц - 0
7-й месяц -


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 18:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 18:25
Сообщений: 14
Откуда: Харьков

Не в сети
Я нашла 0% Президент и "нежирный" от Простоквашено.так же как и молоко 1,5% простоквашино.

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 20:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 11:25
Сообщений: 44

Не в сети
Да я знаю что есть президент и еще куча всяких! меня интересует можно ли использовать творог 1,8% обычный обезжиренный творог с массовой долей жира 1,8%????

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

АТАКА 6дней - 4,1кг
1-й месяц - 8,8кг
2-й месяц - 5,5кг
3-й месяц - 6,4кг
4-й месяц - 1,2кг
5-й месяц - 0
6-й месяц - 0
7-й месяц -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 19:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 18:25
Сообщений: 14
Откуда: Харьков

Не в сети
девочки подскажите,(я книгу не читала пока) я так поняла что сыр нельзя?я имею в виду обычный сыр,типа голландского и др.?и сколько колы лайт можно пить в сутки?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 20:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Первая Столица писал(а):
девочки подскажите,(я книгу не читала пока) я так поняла что сыр нельзя?я имею в виду обычный сыр,типа голландского и др.?и сколько колы лайт можно пить в сутки?

прочтите книгу или хотя бы то. что есть здесь, на сайте.

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты

сыр до 7% жирности, начиная с круиза, - это допустимый продукт, его можно 30 гр. в день. а всего допов можно 2 штуки в день.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 20:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 18:25
Сообщений: 14
Откуда: Харьков

Не в сети
Спасибо за ответ :smile3:
Нормально держусь,только очень очень хочется яблок))) особенно если я не очень люблю яблоки,а тут,прямо клинит как яблоко вижу!Вообще фруктов охота,...очень :scare:
вчера,стыдно сказать,дочь банан трескала-так я шкурку нюхала)))) потом яблочком занюхнула,проде попустило)))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 22:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 18:25
Сообщений: 14
Откуда: Харьков

Не в сети
еще вопросик!девочки ,ц меня за 4 дня атаки -3 кг(что уже радосно),скоро в круиз(!) так что спросить хочу-на круизе можно суши.?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 22:00 

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 17:47
Сообщений: 1

Не в сети
Девочки, собралась диетничать, купила книгу, влезла на сайт английский и рассчитала свою схему...Только на сайте написали, что мой вес в норме и худеть не надо:( я не согласна, только как мне теперь рассчитать правильно все фазы? 6 кг. конечно не много, но ОЧЕНЬ нужно. Пожалуйста, помогите!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 08:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 18:25
Сообщений: 14
Откуда: Харьков

Не в сети
еще вопрос-просто книгу так и не купила.рядом с домом нигде нет,а поискат поездить-времени нет( :sorry: ) подскажите- почему только 1,5 ложки отрубей на атаке?и будет ли результат если ест ьутром ложку отрубей и пол(ложку) перед сном с кефиром? и можно ли суши на круизе? ...хоя нет наверное.там же рис((((...........
сегодня 6 день атаки ,- 4 кг....радостно :Rose:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 09:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Первая Столица писал(а):
еще вопрос-просто книгу так и не купила.рядом с домом нигде нет,а поискат поездить-времени нет( :sorry: ) подскажите- почему только 1,5 ложки отрубей на атаке?и будет ли результат если ест ьутром ложку отрубей и пол(ложку) перед сном с кефиром? и можно ли суши на круизе? ...хоя нет наверное.там же рис((((...........
сегодня 6 день атаки ,- 4 кг....радостно :Rose:

а скачать книгу ты тоже не можешь?


книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать


книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать

или здесь:
http://flibusta.net/b/236165

"почему", рассуждать не надо. ДД - это система. ее надо либо принять целиком, либо полностью отвергнуть. об этом как раз и пишет дюкан в книге.
отруби лучше всю норму на завтрак. еще лучше испечь из них дю-блинчик и позавтракать им с удовольствием.
про суши ты уже сама догадалась.
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ сделай себе закладку на список продуктов и сверяйся с ним по всем спорным вопросам.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


Последний раз редактировалось Lemon Juice 02 мар 2013, 14:52, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron