Почему не уходит вес?

[flora83]

Я 2 дня на Атаке, с сегодняшнего дня на круизе. С утра взвесилась, а вес на месте. Все делала по программе. Почему вес не ушел совсем?

Без вашего меню НИЧЕГО нельзя сказать!

Ела обезжиренный творог и куриную грудку на пару. Ну и вода, соответственно

[ksenya]

Подскажите,пожалуйста,кто-нибудь я на диете без малого 2 месяца,сбросила в первый месяц 6 кг и вес встал +- 1 кг,в общем сброшенный вес колеблется в пределах 7 кг.Вообще это нормально сбросить за 2 месяца 7 кг? или это всё таки мало?С учетом того что всего хочу сбросить 35 кг

[Lemon Juice]

Подскажите,пожалуйста,кто-нибудь я на диете без малого 2 месяца,сбросила в первый месяц 6 кг и вес встал +- 1 кг,в общем сброшенный вес колеблется в пределах 7 кг.Вообще это нормально сбросить за 2 месяца 7 кг? или это всё таки мало?С учетом того что всего хочу сбросить 35 кг

ксения, заведите свою тему в разделе Худеем вместе. вставьте линейку, расскажите в первом сообщении немного о себе и публикуйте свои подробные рационы по дням и часам буквально. что ели, что и сколько пили, какой образ жизни вели. это и будет ваш дневник. мы будем к вам заходить и комментировать, исправлять ошибки.

[Nатали]

Без вашего меню НИЧЕГО нельзя сказать!

Ела обезжиренный творог и куриную грудку на пару. Ну и вода, соответственно

Когда, в каком количестве?
Нужно все подробно расписать.

[flora83]

Без вашего меню НИЧЕГО нельзя сказать!

Ела обезжиренный творог и куриную грудку на пару. Ну и вода, соответственно

Когда, в каком количестве?
Нужно все подробно расписать.

Сегодня 11-й день. -1 всего. Печально.
Ем: завтрак 7-00 - белки 2-х яиц, зеленый чай без сахара
Ланч: 10-00 - творог жирность 0, зеленый чай.
До обеда воду пью. В 13-14 обед - либо курица, либо говядина, либо рыба, готовлю в мультиварке без масла. Ем не много, т.к не лезет уже мясо
На ужин ем либо творог 0 жирности, либо овощ в овощные дни.
Ну и вода в день примерно 2 литра.
Круиз 9-й день 1/1

[Nатали]

Ем: завтрак 7-00 - белки 2-х яиц, зеленый чай без сахара

А почему без желтков, у вас проблемы с холестерином?
Если нет, то можете употроеблять яица целиком.

На ужин ем либо творог 0 жирности, либо овощ в овощные дни.

Овощи лучше перенести на обед.

У вас ИМТ="вес в норме", при таком показателе вес уходит ОЧЕНЬ тяжело! Закон природы!...
Придется приложить очень много усилий, ведь ДЮета изначально создана для людей с избыточным весом.

[flora83]

Ем: завтрак 7-00 - белки 2-х яиц, зеленый чай без сахара

А почему без желтков, у вас проблемы с холестерином?
Если нет, то можете употроеблять яица целиком.

На ужин ем либо творог 0 жирности, либо овощ в овощные дни.

Овощи лучше перенести на обед.

У вас ИМТ="вес в норме", при таком показателе вес уходит ОЧЕНЬ тяжело! Закон природы!...
Придется приложить очень много усилий, ведь ДЮета изначально создана для людей с избыточным весом.

С холестерином проблем в общем то нет, но я в в основном белки ем. Желтки редко. Там же углеводы.
Я уже прям надежду теряю, одно радует что объем уходит понемногу. Спасибо за совет