Сегодня отличный денек! Вчера у нас был ЧБ день и сегодня результат у меня - 0,8кг У мужа -1,1 кг
Вчера варили супчик из кур.грудки. яйцо, краб.палочки, и кур. желудки (очень долго жуются и быстрее приходит насыщение), немного кефира 1% и отруби. 2л воды!
Делали уборку по дому- хорошая зарядка))
Решили почаще чистоту наводить - если погода не очень
Я раньше на борментале сидела - результат был и неплохой, но все время считать утомляет...
Вдвоем стройнеть здорово, у нас и доча с нами все кушает, конечно + сладкое...
Очень рада, что нашла такую диету