26 мар 2013, 21:18
26 мар 2013, 21:27
Лена и Лин писал(а):[quote="Lemon Juice" лена, вот за что у меня зацепился взгляд сразу же. а почему, собственно, она такая короткая? ...вы рассчитывали свою программу похудения на оф. сайте дюкана?
30 мар 2013, 13:48
Lemon Juice писал(а): и отруби - их лучше не есть вечером. лучше съедать всю норму отрубей на завтрак. это просто опыт поколений худеющих
30 мар 2013, 14:32
01 апр 2013, 08:45
Лена и Лин писал(а):ем кашку из кефира с овсяными и пшеничными отрубями перед сном, рецепт вычитала на этом форуме в теме про запоры...
01 апр 2013, 16:47
Милена Эн писал(а):Вечером 2 ложки вазелинового масла
07 апр 2013, 09:44
07 апр 2013, 10:37
Лена и Лин писал(а):Прошла вторая неделя. Чередование 1/1. Уменьшение веса замедлилось, но все-таки килограмм сбросился. Овсяные отруби перенесла на утро с творогом и кефиром, стул регулирую с помощью воды "донат" вечером 300-500 г и кефира 1%. Из проблемных продуктов ем в БО дни маринованный имбирь - ужасно люблю!
13 апр 2013, 23:23
17 апр 2013, 07:02