закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: индейка запеченая в соусе
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 13:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
вчера пекла хлебушек по какому то из рецептов - сегодня решила как то интересно приготовить индейку:
индейка сама по себе суховата получается (если в пароварке) решила ее запечь с чем нибудь.
взяла тесто для приготовления хлебушка, добавив туда тофу:
1яйцо
1 ст л творога (я брала 0.01%)
1/5 ч.л разрыхлителя (без муки)
1 ст.л тофу
1 ч/л отрубей овсяных

1. взбить все это миксером
2. в силиконовую форму для запекания налить чуть чуть приготовленной массы на дно
3. филе индейки отбить с двух сторон, добавить специи по вкусу (я добавляла перец черный ароматный)
4. выложить филе отбитой индейки, полить сверху 1 ч.л соевого соуса, сверху залила оставшимся тестом.
5. в духовку на 15-20 минут на 200 градусов
индейка получилась нежной и мягкой. оч вкусно. вот что вышло. (изначально пекла хлебные булочки и потом пришла мысль с такой заливкой для индейки)

пы.сы.; а еще если залить мясо жесткое соевым соусом и дать постоять минут 30 - оно будет тоже очень нежным.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Rikki-Tikki, Cara, Veronicka, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: