Добрый день всем! извините, если повторюсь с темой.
Скоро наступит, видимо, тот долгожданный день, когда весы покажут мои родные 65 кг. Так вот. Я задаюсь вопросом: в какой момент надо перейти с Круиза на Консолидацию? Сразу же на следующий день или подождать еще один день? Поскольку мой вес иногда скачет...

в любой день можете переходить, хоть сразу, хоть через неделю, хоть через месяц.

Привет Татьяна! У нас наступает день перехода на Консолидацию но до заветного веса не хватает три четыре килограмма, можно ли продолжить круиз до необходимого веса? И как быть с расчетом веса на этапе Консолидация он остается прежним? Спасибо

Я не Татьяна, но позволю себе ответить...


Конечно, можно!


Длительность Консолидации рассчитывается как 10 дней на каждый сброшенный килограмм веса.

"...можно ли продолжить круиз до необходимого веса?.."

ИМХО, не можно, а нужно! Какой смысл переходить на Консолидацию, если вес еще не достигнут?

Натали! Спасибки за ответ

спрошу и здесь..
я вроде как достигла желаемого веса. но не совсем - уже второй раз вижу 57 кг на весах после белкового дня. после БО дня - вес больше. вот что делать? переходить на консолидацию или дождаться когда такой вес будет после БО?
я все же больше склоняюсь к тому чтобы подождать и закрепить, но....

Поделюсь своим опытом: я перешла на Конси, когда второй раз увидела нужный мне вес. С этого дня я начала отсчет дней 3-го этапа. В моем случае он продолжался 90 дней. За этот период я потеряла еще дополнительно 5 с лишним (почти 6) кг. Т.е. практически ушла в минус. Для меня это уже чересчур... Сейчас уже почти полтора месяца на Стабилизации. Вес пока не прибавляется.