effi писал(а):
есть еще одна фотка , где майка к голове свесилась.. а под ней и живот тоже к голове тяЯянется
Ой, я тоже вчера сделала контрольную стойку в планке с осмотром живота. Неа.. рано еще контрольные снимки делать...
effi писал(а):
а насчет зрения , не знаю - у меня сильная близарукость... и мигрень или головная боль от стресса... так стояние кверхтармашками - голову (мою) лечит ... правда почему то проходят головные боли.... и глазам хуже не становится... вот пяленье в комп и в телефон - гораздо больше порчи приносит....
а вот наклоны , головой к полу... и резкие преседания.... вот это плохо.... и для головы, и для глаз....
Даже от качания пресса лёже - не всегда голове окей-но.... Вот видимо поэтому то пресс и страдает...
так как хозяйка отлынивает... прикрываясь больной головой....
)) Голова - наше всё! Найдется способ и с прессом поработать, не нанося ей, болезной, ущерба!
ezther писал(а):
"клистир" наполнила и ВСТАВИЛА-выставила
Надия, отлично! там у тебя вооот такенная порция полезностей!
Вложение:
images (1).jpg
marylooo писал(а):
Привет, Маша! Можно на "ты"?
Привет, Маша ) на "ты" нужно! )
marylooo писал(а):
Ты здорово преобразилась! А дневник читать - одно удовольствие, ну и польза тоже) Фото из Парижа чудесные! Если б ты не писала свой возраст - ни за что бы не поверила!
Спасибо, дорогая тёзка. Тебе так-то тоже... от силы лет 25 дать можно. Выглядишь изумительно!