lionheaden писал(а):
А сёмгу можно есть при атаке, она ведь реально жирная рыба?
Рыбу на Атаке и Круизе можно любой жирности.
lionheaden писал(а):
И еще вопрос можно ли жевать жвачку Орбит, там в качестве подсластителя используется мальтитный сироп?
Можно, в разумных пределах.
lionheaden писал(а):
Еще интересует употребление соевого соуса как замена соли, можно ли и в каком количестве?
Соевый соус без сахара разрешен с Атаки, с сахаром - с Круиза (1 ч.л.) (см.
Продукты для диеты Дюкана )
lionheaden писал(а):
И еще овсяные отруби можно есть как сухими, так и кашу из них сделать?
ХХоспИДЯ-я, вы что отруби сухими едите?
Можно делать из отрубей кашу, заливать кефиром/йогуртом, печь разнообразную выпечку (рецептов полно на сайте).
ПыСы. Прочитайте
первоисточник, многие вопросы отпадут сами собой!