Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[puritanochka]

Доброе утро
Сашуль (вчера уже не хотела писать...посмотрела и побыстрее смылась спать)...вот зачем на ночь такую красотищу показывать....аж слюнки потекли от индюшки)))..шучу конечно показывай))
смотри какой нашла рецептик...у тебя как раз есть жидкий дым)))..долго только делается но мне кажется полезней чем покупное мясо-колбасы
http://vkusnodoma.com/blog/ptiza/1085.html//url

[akozlova]

Спасибо.
Не плохой рецепт и легкий.
Как-нибудь попробую. Только я не любитель вяленого.... хотя для разнообразия хорошо.

[Отличница]

Саша, добрый день! пришла знакомиться- меня зовут Вика. Очень мне нравится ваш дневник,а еще больше результат!! Вы такая молодец !....У меня вот вопрос,вернее их много, но....сколько овощей в БО день можно съедать, и сколько можно есть творога в день (начну пока с этого)))))...заранее спасибо!

[akozlova]

Саша, добрый день! пришла знакомиться- меня зовут Вика. Очень мне нравится ваш дневник,а еще больше результат!! Вы такая молодец !....У меня вот вопрос,вернее их много, но....сколько овощей в БО день можно съедать, и сколько можно есть творога в день (начну пока с этого)))))...заранее спасибо!

Привет, Вика!
Овощей в БО день должно быть не более 40% от всего количества еды. Есть их лучше в первой половине дня и в обед. Ужин, даже в БО день лучше делать белковый.
Творог - это молочка. Молочки лучше не более 800гр. в день.

[Отличница]

Овощей в БО день должно быть не более 40% от всего количества еды. Есть их лучше в первой половине дня и в обед. Ужин, даже в БО день лучше делать белковый.
Творог - это молочка. Молочки лучше не более 800гр. в день.

Саша, значит если в день (не каждый конечно) я съедаю 250 гр творога- это нормально???, больше из молочки я практически ничего не ем....и еще вопрос про КД - вес стоит во время них??? и вообще как влияют они (КД) на вес???
и спасибо за ответы!!!

[akozlova]

Саша, значит если в день (не каждый конечно) я съедаю 250 гр творога- это нормально???, больше из молочки я практически ничего не ем....и еще вопрос про КД - вес стоит во время них??? и вообще как влияют они (КД) на вес???
и спасибо за ответы!!!

Нормально. Я и больше сьедаю иногда
Вес ведет себя у всех по-разному. Обычно перед КД организм накапливает жидкость (вес растет), во время КД вес или стоит или постепенно уменьшается.

[Отличница]

Саша, еще вопрос созрел - по поводу отрубей- я читала здесь на сайте, что их надо есть в первой половине дня - и я ем на завтрак, вопрос - читая дневнички вижу, что некоторые едят и на ужин и все у них ок - так как правильно????

[akozlova]

Саша, еще вопрос созрел - по поводу отрубей- я читала здесь на сайте, что их надо есть в первой половине дня - и я ем на завтрак, вопрос - читая дневнички вижу, что некоторые едят и на ужин и все у них ок - так как правильно????

Правильно - на завтрак.

[Отличница]

Саша, еще вопрос созрел - по поводу отрубей- я читала здесь на сайте, что их надо есть в первой половине дня - и я ем на завтрак, вопрос - читая дневнички вижу, что некоторые едят и на ужин и все у них ок - так как правильно????

Правильно - на завтрак.

спасибо большое!...может еще секреты есть какие-нибудь???

[okcal]

Саш привет ! Поздравляю тебя с еще одним прошедшим месяцем ! Три кг это очень хорошо ! Еще немного и будет твой вес по Дюкану !