Подскажите плз! Я хочу пшеничные отруби заказать - но что-то не найду их на айхербе)))
Дайте ссылочку плз!

Раздел с пшеничными отрубями:
http://www.iherb.com/search?kw=wheat+br ... ode=zun939

Я заказывала Bob's Red Mill, Wheat Bran.

.

все виды овсяных отрубей можно принимать на живую? т.е запиваю водой,соком и.т.д
и как вообще правильно употреблять их? лучше утром или в любое время в течении дня?

А что вы имели ввиду под "всеми видами овсяных отрубей"? Разных производителей?

"Принимать" отруби можно в любое время дня, некоторые рекомендуют (по собственному опыту) употреблять отруби до обеда. Лично мне нисколько не мешал похудению вечерний прием отрубей с кефиром.

Чаще всего отруби используют для выпечки: ДЮ-хлеб, ДЮ-булочки, ДЮ-запеканки и прочие радости жизни, позволяющие скрасить путь к заветной мечте.

А вот насчет соков - осторожно, соки можно только с Круиза и только овощные из разрешенных овощей.

я встретила 2 вида отрубей,это как бы сказать хрустящие...и более мелкие,размельченые подобие муки но крупнее.

А, понятно!
Это экструдированные отруби, типа кукурузных палочек и собственно натуральные отруби. Первые хороши для перекуса, но сложно определить дневную норму. А вторые - это как раз то, что призывает употреблять дядюшка ДЮ!

Каталог продуктов для диеты Дюкана
Здесь собрано большинство продуктов для диеты Дюкана,которые можно приобрести на сайте iherb.com.
http://kosstromka.livejournal.com/2279.html

Пост о продуктах Дюкана, которые можно купить на iherb
http://iherbfans.livejournal.com/1557571.html