Крутя писал(а):
Привет, Анжела.
С Новым Годом тебя!
Прочитала я Малахову.
Я в глубокой задумчивости... вроде и просто, но на Малаховой (по сравнению с Дю) голову нади включать (или только по началу?).
На самом деле, мне кажется, что с закрепления можно сделать вполне симпотную комбинацию Малахова-Дю. Ибо все дни, кроме одного БО.
Начерти мне, плиз, парочку формул (планчик твоего питания на пару дней). А я буду дальше мозговать. При всём моём любви к мясоедству, меня чисто теоретически начало напрягать неимоверное кол-во белка, которое я поедаю...
Привет и тебя с новым годом!!!
Да мозга действительно надо включать! Мне Дю больше не подходит, т.к. У меня проблемы с желчным. Меню я уже описывала выше. Я вот только подсчетом БЖУ редко зонимаюсь и это меня тормозит.а вообще на сайте много дневников в которых можно посмотреть меню! Я сама по себе лентяйка и не состовляю меню , беру все на глаз по соотношению салата 2 белка 1, например 200 г : 100 г. Мне фрукты заменяют сладости и орехи я оченьлюблю. Вот сайт
http://bud-stroynoy.ru/index/Удачи!!! Я вот только думаю сочетание Малахова Дю не прокатит, тк на системе в первые недели восстанавливается работа поджелудочной и практически все что разрешаетДю ( крахмал, сахзам, кофе и тд) не рекомендуется!