62,5! это получается меньше чем за неделю 2,5 кг. Вот это да...и по сантиметру с боков ушло. Талия 69, бедра 99. Диета работает!
Я в шоке о_О

ОГО Ничего себе отвесики
Спорт хорошо помагает,я вот ни как не начну.Каждый раз говорю себе вечером,а как мелкую уложу уже и не до спорта.Меня пока хвотает на прогулки с коляской

да я сама раньше к спорту относилась с отвращением. в августе меня коллега запинала в тренажерку, за что спасибо ей большое.
у меня например проблемы со спортом оказались связаны с отвратительной координацией - всякие аэробики и пилатесы мне не подходят, потому что когда все прыгают - я приседают, все направо - я налево . а вот железо и упражнения с собственным весом оказались мне по силам. втянулась и сейчас начинаю плохо себя чувствовать если больше трех дней не тренируюсь хотя бы дома .

Ну классно! Поздравляю. Всегда приятно когда вес уходит!

Раньше я дружила со спортом и в зал ходила и парашютным спортом занималась,а сейчас за день так выматываюсь и сил на зарядку уже и не хватает

Вчера сделала таки суфле, очень вкусненько, и гостям понравилось. Днем съела две тарелочки куриного бульона. А вечером зато оторвалась: ела креветки, суфле, и немножко фарша (потрошила манты мужа ).
И пила ооооочень много зеленого чая. Ну и как следствие плюс четыреста грамм. это наверно из за желатина, он задерживает воду. Потому что нарушений не было.
Итого вес на сегодня 62.9

Как все таки вкусно на диете дюкана:)
На завтрак у меня был омлетик и какао. На обел салат овощной и куриное бедро, кожу не ела. потом был очень вкусный полдник, бутер из дюкановской лепешки, форели и укропа. Ну и поужинала что то я тоже от души, кусок говядины вареной, помидорка и 100 гр. крабовых палочек. Вроде ничего запрещенного не ела, но вряд ли весы завтра порадуют, почему то такое предчувствие.

да, диета у нас очень вкусная! Отвесиков тебе на завтра! манты мужа потрошить нельзя. А вот желатин как раз можно и нужно, он полезный и разрешенный.

Эх, не обмануло меня предчувствие) Слабосоленая форель два дня подряд сделала свое черное дело))
Вес 63,3. Ну я не расстраиваюсь, потому что я ни разу не нарушала, скорее всего это вода, потому что у меня даже пальцы и лицо немножко отекло. Сегодня на тренировке все сгоню :)
Сегодня на завтрак яичница из одного яйца без масла, дюкановская лепешка с протеином и форель)) Все равно надо ее доедать, такая вкуснота ммм).
На работу взяла с собой кефир, кусок говядины и яйцо, думаю что до завтра мне больше еды не понадобится. Надеюсь, завтра весы все же порадуют)

А сантиметровая лента кстати уже радует - талия 68 см :)