Хочу нравиться себе в зеркале!

[black_fiancee]

Это называется без нарушений?????

Надо готовить. Надо успевать. А то вся диета на смарку пойдет. Не просто так крахмалистые штуки исключают из меню на первых двух этапах

Спасибо за пендюлину....мне это необходимо!

Да ваще без проблем))) Со стороны проще судить) Сама знаешь. Но ты на самом деле, заготавливай в прок. Уж лучше банку творога съесть с сахзамом, чем картошину.

[Кареглазая 82]

У меня тоже Кд на исходе а вес стоит, буду ждать сдвигов после 3 ЧБ дней

Привет Ира! У меня тоже сейчас на исходе и сегодня первый из 3х ЧБ дней! Бум ждать отвесов! Еще воду и пешеходиние хочу увеличить.

Приветики у меня сегодня 2 ЧБ день из трёх.
я тоже всё пытаюсь увеличить количество еды, но не особо получается, и воды стараюсь пить больше...

будем ждать отвесов очень очень... так хочется похудеть поскорей. т.к скоро на море

[Anastasiya Ya]

Девочки не теряйте меня!
С работой дикий завал!!!
Выйду на связь в пятницу!!!!

[black_fiancee]

:girl_in_love:
Девочки не теряйте меня!
С работой дикий завал!!!
Выйду на связь в пятницу!!!!

Привет, подружка!

Давай, держись там! Удается без нарушений?

[black_fiancee]

С добрым утром! Куда запропала? Вылезай!

[black_fiancee]

ОЙ, Настюшка совсем куда-то запропала(((

[Anastasiya Ya]

Девочки! Я вернулась!
Сломался ноут бук, а на работе в форум не зайдешь... блокировка стоит на форумы
Я так без вас скучала!!!! Вечером буду изучать Ваши новости!

[Anastasiya Ya]

Девочки! Я опять с Вами! Вес не знаю. Без весов осталась. У меня этой весной какая-то эпидемия с техникой! И ноут бук и весы и чайник... все посдохло. Теперь по мере поступления финансов буду чинить
У меня сегодня ЧБ день

Завтрак 9-00 300мл кефир 1% + лепешка +лен
Перекус 10-00 ничего не хотелось
Обед 12-00 1 яйцо+9креветок= запеканка
Перекус 15-00 кефир 1% 200мл
Ужин 18-00 м/с семга и Ширатаки с креветками

Вода чистая 3,3л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0 (кофе)0,2

Спорт - пешеходила 45мин + цветы пересаживала

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 17 апр 2014, 19:35, всего редактировалось 4 раз(а).

[black_fiancee]

Девочки! Я опять с Вами! Вес не знаю. Без весов осталась. У меня этой весной какая-то эпидемия с техникой! И ноут бук и весы и чайник... все посдохло. Теперь по мере поступления финансов буду чинить
У меня сегодня ЧБ день

Завтрак 9-00 300мл кефир 1% + лепешка +лен
Перекус 10-00 ничего не хотелось
Обед 12-00 1 яйцо+9креветок= запеканка
Перекус 15-00
Ужин 18-00

Вода чистая 1,8л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0 (кофе)0,1

Спорт - пешеходила

Приветы!! Очень рада, что ты вернулась! Скорей надо новые весы))) Чего там у тебя происходило хоть?

[Kseniia]

[size=150][b]Девочки! Я опять с Вами! Вес не знаю. Без весов осталась. У меня этой весной какая-то эпидемия с техникой! И ноут бук и весы и чайник... все посдохло. Теперь по мере поступления финансов буду чинить

ООО, ура!!!!
Настуся вернулась!!!! Мы без тебя тоже скучали
Как ты там это время провела? Не нарушала? Эксперимент продолжается?
У вас наверное уже лето пришло, загорать уж можно