Саш, здравствуй! У меня такой вопрос:вес уже полтора месяца колеблется в интервале 90-91,5 -что делать? Нарушений не было. Воду пью норму. Физнагрузки -хожу на фитнес, правда последние 2 недели в силу семейных обстоятельств физ.зал не посещала (ребенок сильно болел, потом и сама приболела). Белка в день считала выходит где-то в районе 150гр. Правда за эти полтора месяца были нервные стрессы:сначала мама попала в реанимацию с сердцем, потом умер мой домашний питомец, потом сын тяжело болел... короче черная полоса с середины февраля.

Привет, Оль!
Эта тема для вопросов Дюкану (вопросов "по теории", на которые мы не можем найти ответы).

Твой случай частный, очень похож на мой.
В стрессе алгоритм действия один:"Делай то, что должна". Придет время, все наладится.

Понятно

А у меня вот какие вопросы.
1. На что нужно смотреть при выборе продукта, на состав или на жирность?

Недавно я нашла сосиски, так в их составе не было запрещенных продуктов, а жирность была 19%
Потом я нашла ветчину, по жирности она 3-4%, но в составе ее куча того что нельзя есть. Фото обоих продуктов прилагаю...

Так вот мне не понятно, мы же едим курицу, говядину и т.д... и не задумываемся сколько в ней жира. Так на что нужно обращать внимание???

2. Почему на одном сайте говориться что колбасы, ветчина и сосиски до 3-4% жирности, а на других сайтах пишут что до 10%

Вот эти два вопроса меня очень интересуют...

хотелось бы получить ответ на свой вопрос, но боюсь, что на него нет ответа... вот результаты моих последних чбч - 0, +200,+300 и сегодня +100..... вопрос... почему?

Если ты сама, действительно, не знаешь ответа, предлагаю тебе задать этот вопрос на коучинге:
1. Для того, чтобы не предполагать, а реально знать, что происходит, нужен серьёзный анализ именно твоей ситуации.
2. У тебя не "типичная" ситуация изначально, так как и Атака проходила "не совсем стандартно".

Саш, привет! Ну что, нет еще пищи для ума в виде ответов месье Дюкана? Извини, что спрашиваю, не терпится узнать что-нибудь новенькое)

Пока нет. Четыре дня прошло! Как будет - сразу выставлю.

для серьезного анализа, нужно сдать анализы на гормоны... сдать их смогу в мае, не раньше.....

Всего то??? Вот что значит томление в ожидании)))))))) Ага, спасибо!