Готова всем помочь и дать совет, я прошла все этапы диеты!

[Maril]

Рекомендую завести себе дневничок в разделе "Худеем вместе" и регулярно записывать там отчеты по питанию. Так легче будет корректировать погрешности меню! [/quote]

Спасибо!!! Да, же худеть всегда мне было очень тяжело!!
Буду стараться. Дневничок уже завела.

[miranda]

Слышала что после диеты дюкана жир начинает накапливаться на внутренних органах(если вдруг начинает снова по каким либо причинам появляться)правда ли это?

[Nатали]

Слышала что после диеты дюкана жир начинает накапливаться на внутренних органах(если вдруг начинает снова по каким либо причинам появляться)правда ли это?

Позвольте узнать источник информации?

[Maril]

Подскажите нам такое можно?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Подскажите нам такое можно?

Состав на фото виден не весь, но судя по порошку подсолнечника и сухому сиропу кукурузы, я бы сказала, что нельзя... и какао непонятно какой жирности.

ПыСы. Размещайте, пжт, фото горизонтально.

[Maril]

Спасибо!! Учту.

[Maril]

Добрый день подскажите насчет витаминов- хочу про пить витамин е или же лучше супрадин.

[Nатали]

подскажите насчет витаминов- хочу про пить витамин е или же лучше супрадин.

На ваше усмотрение.

[Алина Богот]

Доброе утро, буду рада, если ответите. У меня уже 4 день круиза. Ем курицу, рыбу, творог и йогурт 0.1% могу добавить жидкий сахарозаменитель. На овощи сильно не налегаю, да и не получается.. 1 раз в день без фанатизма. А вес не то, что стоит!!!!!он пошел вверх! Из 72.9 стал 73.3. Сначала стоял, а теперь вот... это нормально на этой фазе? Так бывает? Что мне делать?

[Алина Богот]

Доброе утро, буду рада, если ответите. У меня уже 4 день круиза. Ем курицу, рыбу, творог и йогурт 0.1% могу добавить жидкий сахарозаменитель. На овощи сильно не налегаю, да и не получается.. 1 раз в день без фанатизма. А вес не то, что стоит!!!!!он пошел вверх! Из 72.9 стал 73.3. Сначала стоял, а теперь вот... это нормально на этой фазе? Так бывает? Что мне делать?

Отруби и ходьба четко выполняются. Вот только вчера не ходила. Не успела. Каждый день кручу обруч по 30 мин. Ем в 7.00;10.30;14.00 ;17.00или 18.00. Заранее спасибо.