Можно ли на круизе пить березовый сок без сахара и употреблять английский соус мармит?

насчет сока не знаю, а у соуса надо внимательно читать состав. если в нем нет запрещенных ингредиентов, то можно. вы здесь состав напишите.

В том то и дело,что состав производители держат в секрете. У меня банка соуса привезена сыном из Лондона. Екстракт пивных дрожжей.Я такое ела до дюеты. Очень вкусно и полезно в виде намазки поверх гренки. Ну и дю-хлебушек подошел бы.

если состав в секрете, значит точно нельзя. пивные дрожжи отдельно можно, если что.

Про мармит (мармайт его еще называют) в википедии: Питательная ценность (на 100 г продукта)

Тиамин (B1) — 5,8 мг
Рибофлавин (B2) — 7,0 мг
Ниацин (никотиновая кислота, B3) — 160 мг
Фолиевая кислота — 2500 мкг
Витамин B12 — 15,0 мкг
Энергетическая ценность — 250 ккал / 1100 кДж
Протеин — 39,0 г
Углеводы — 24,0 г
в том числе сахар — 1,0 г
Жиры — 0,1 г
Клетчатка — 3,5 г
Натрий — 3,9 г
Соль — 9,8 г
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%82_%28%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B6%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D1%8D%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%29
вчера с телефона копировать и вставлять не могла
вроде бы и не очень страшно

А вот про берёзовый сок инфо
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D1%80%D1%91%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BE%D0%BA
В берёзовом соке содержится фруктовый сахар, дубильные вещества, витамины и микроэлементы. В народной медицине рекомендуется как общеукрепляющее и мочегонное средство, а также применяется наружно при экземе и кожном лишае, при угрях и пигментных пятнах.
С точки зрения фитотерапии берёзовый сок — одно из лучших природных средств для улучшения обмена веществ. Несмотря на то, что берёзовый сок схож с водой, он отлично бродит и оказывает положительное влияние на работу желудка.
Плотность сока 1,0007—1,0046 г/мл.

Содержание сухих веществ 0,7—4,6 г/л.

Содержание золы 0,3—0,7 мг/л.

Общее содержание сахаров 0,5—2,3 % (0,43—1,13 %[6]).

Среди органических веществ отмечают эфирные масла, витамины, сапонины, бетулол, более 10 органических кислот.

ни тот, ни другой продукт не упоминается в списках продуктов, поэтому единственное, что можно вам предложить, - это решать самостоятельно. учитывайте, что фруктоза на ДД запрещена, а питательная ценность на ДД не учитывается, важен именно состав, т.е. из чего сделан продукт. если состав неизвестен, то я бы в любом случае такой продукт употреблять не стала, а вы решайте сами.

Спасибо за ответ
я решила на круизе не употреблять раз так, результат важнее экспериментов

я пару стаканов березового сока пила, с мыслью береза - это ж не фрукт. потом догадалась мозг включить про сахар