Девочки,подскажите пожалуйста,перечитала гору литературы уже.У народа мнений...ОКЕАН.Я правильно понимаю - на круизе ЧБ - это рецепты для АТАКИ,без всяких ДОПов?Единственная разница по идее,только в отрубях(2 ст.л).Очень жду ответа!

Нет, почему? Можете употреблять и ДОПы тоже. У Вас разнообразия больше, чем на Атаке.

Спасибо,а то смотрю рецепты для круиза,а там в основном все с овощами.Насколько я поняла еще можно луковицу(из овощей).Ну и там всякую зелень

Прочитайте внимательно разделы сайта Первая фаза. Атака и Вторая фаза. Круиз (Чередование), там все подробно описано.