Хочу нравиться себе в зеркале!

[Мару$ya]

Фитнес тренировка (не Ок ИРма)Душ Шарко 8ая процедура (не Ок Ирма)Хула-хуп 20мин (не Ок Ирма)

ну-ну...был бы повод, как говорится... я то со своей и на фитнес и в сауну хожу...мне она не помеха..но всё по самочувствию, конечно.
Я тут, панимаешь, под дождем бегаю..чёбы статус спортивного вдохновителя не терять...а вдохновлять некого огорчаешь ты меня, Настюх

[Anastasiya Ya]

Привет девочки!!!

ИТАК вес сегодня 63,5кг
+600гр от линейки
Ирма с Жорой гостят...

Сегодня пойду на занятия с новым тренером... попробуемс...
Дайте мне пинка! Перестала по утрам пешпоходить!!!

нет спорта = нет отвесов= нет настроения....

Еще одну девочку на Дюкана уговорила!
Вчера был ЧБ день... а я окрошку умяла и хрен с котлетами на ужин...
так шо сегодня-завтра ЧБ дни!!!

Сегодня ЧБ день

Завтрак 8-00 чай+кофе
Перекус 10-00 кефир+лен+чиа+дю-лепеха
Обед 12-00 кур.котлеты на пару
Перекус 15-00 кефир
Ужин 18-00 куриные котлеты на пару
ром с колой лайт.....
После ужин чай с псиллиумом

Вода чистая 2,8л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0литра (кофе)0,2

Спортивный минимум
пешпоход (Ок)
Фитнес тренировка (Ок)
Душ Шарко 8ая процедура (не Ок Ирма)
Хула-хуп 20мин (не Ок Ирма)

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 25 июн 2014, 08:07, всего редактировалось 1 раз.

[akozlova]

[black_fiancee]

Привет, Настюш!

А ты там вообще передохнуть успеваешь? Повыспаться?

[Kseniia]

а я окрошку умяла и хрен с котлетами на ужин...

Ох эти языковые неоднозначности
Уже настолько привыкла ко второму значению слова хрен что подумала что тебе ужин не достался
Привет Настуся!!!
Друг мой, как прекрасно утро без людей!!! Я в своё время в 5 утра ходила на междугородний автобус через парк раз в неделю, это было великолепно!!! В парке ни души, птицы поют, дворники слышатся кое-где, такая благодать!!!!
А на берегу моря у тебя и вовсе красота!!! Так что пешпоходам по утрам быть!!!

[Anastasiya Ya]

Я тут, панимаешь, под дождем бегаю..чёбы статус спортивного вдохновителя не терять...а вдохновлять некого огорчаешь ты меня, Настюх

Привет Марусь! исправляюсь... вот только позвонила тренеру сказала, чё сегодня буду!

[Anastasiya Ya]

Привет Сашенька! Спасибо!!!

Нужно ещё!

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 24 июн 2014, 07:17, всего редактировалось 2 раз(а).

[Anastasiya Ya]

Все будет хорошо и даже еще лучше!!! Точно-точно, я узнавала!

Привет Натали!!!
Спасибо!

[Anastasiya Ya]

Олечка! Друх!

Привет, Настюш!

А ты там вообще передохнуть успеваешь? Повыспаться?

Вот по утрам вместо пешпохода этим изанимаюсь!!! При чем вечером вполне могу позволить себе раньше пойти спатьки... ан нет... сижу с родней обо всем и ни о чем разговариваю... а утром встать не могу...
Все сегодня уйду раньше!

[Anastasiya Ya]

Привет Ксюнечка!!!

а я окрошку умяла и хрен с котлетами на ужин...

Ох эти языковые неоднозначности

А на берегу моря у тебя и вовсе красота!!! Так что пешпоходам по утрам быть!!!

Наш богатый русский язык!!!


Обещаю всем!!! Завтра с утра пешпоходю!!!