28 июл 2014, 10:48
28 июл 2014, 12:54
28 июл 2014, 13:54
28 июл 2014, 18:51
28 июл 2014, 19:15
28 июл 2014, 22:23
Анонимная Обжора писал(а):Тебе нужно постараться каждый день писать отчет, что ешь, сколько и чего пьешь, какая нагрузка и т.д. Так будет легче понять, что не так.
29 июл 2014, 08:02
29 июл 2014, 09:31
29 июл 2014, 09:55
Астиш писал(а):Анонимная Обжора писал(а):Тебе нужно постараться каждый день писать отчет, что ешь, сколько и чего пьешь, какая нагрузка и т.д. Так будет легче понять, что не так.
Ну что ж, попробую. С утра была яичница из 2 яиц.
На обед чашка бульона куриного с кубиками сыра.
На ужин тушеная говядина
В перекусах кусочек ветчины из говядины и второго 0,2% с сах замом. Вроде все. Воды маловато пила.... Кончилась она у меня, до магазина н дошла. И физ нагрузки 0. Так и не смогла в фитнес выбраться
29 июл 2014, 11:28