Мои 4 дня атаки дались мне не легко, так как я привыкла готовить практически каждый день кексы сладенькие, всякие мясные вкусности и прочее,прочее. Тем более, что у меня не было овсяных отрубей, да и вообще никаких не было. Но это меня не остановило. Пошла скупилась в магазин всеми допустимыми продуктами для атаки, и пока все были на работе, приготовила ужин и речь к нему.
Дочка живет отдельно, встретила ее после работы, пошли к ней домой и поставила ее перед фактом, что с сегодняшнего дня будем питаться с ней по диете Дюкина.
Она конечно же с моих слов посмеялась, сказав как можно есть все это в неограниченном количестве, да еще и в любое время суток, но согласилась. Как видно, что есть желание любыми способами сбросить 5 кг и закрепить на долгое время ей так полюбившийся вес.
В первый день я приготовила суп из куриной грудки с порезанным белком ( конечно, это звучит громко, этот суп можно было назвать быстрее похлебкой, чем тем как я его назвала).
На второе был кусочек той же грудки варенной и стакан кефира 0%.
Поужинав у дочери дома ушла к себе с чувством выполненного долга)))
Так как у меня весов не было, а были весы только у моего чада, то второе взвешивание произошло у меня только через 2 дня на третий и то тоже вечером.
Весы показали, что у меня вес ушел всего на 400 грамм.
Но я не отчаивалась, к моему удивлению муж меня поддержал, но не в качестве того, чтобы со мной сесть на диету, а просто морально, и за то спасибо)))
И вот 20.11.2011 муж с утра съездил и купил мне навороченные весы, которые показывают не только вес, но и жировое отложение в теле, % жидкости и % мышечной массы.
Я взвесилась, лучше бы я этого не делала
Мой % жировых отложений просто зашкаливал.
И я дала себе слово, что буду с Вами соблюдать все условия этой диеты, чтобы не было мучительно больно за ... , ну я думаю, что Вы поняли