Ой Танюш, знаешь, я терпеть не могла такую кашку... но первый раз приготовила на Дюете и полюбила:) Ну начать с тыквы... я выбираю грушевидной формы, внутри ярко-оранжевую (они самые сладенькие), ну понятное дело кожуру нафиГ, саму тыковку кубиками, я делаю примерно 2Х2 см, складываю в чугунок, заливаю молоком, варю на медленном огне, когда подупарится молоко, то под крышкой. Когда тыква будет уже мягкой, прямо на огне переминаю, добавляю примерно стол. ложку цедры лимона (свежей) . Когда лимона нет, капала ароматизатор, тож ничО. Ну и варю пока молоко не перестает образовывать лужицу на поверхности, перемешивая. Потом добавляю дневную норму ягод Годжи (если есть). И нямаю вкусняшку:)
Наконец-то добралась:) У меня сегодня было -500, на весы становилась раз 5 - все чётко:) Ела правда маловато - зубастый стейк и немного куриной запеканки (котлеты жарить было влом, фарш в форму и в духовку), запила кефирчиком ну и ужин 2 крабопалки с годжиковым чайком. Зато по чаям норму выполнила, 2 литра выпито:) Физнагрузки в минусе:( лень да и приболела, 37,2 - противное состояние:(
ПростоТаня писал(а):Наконец-то добралась:) У меня сегодня было -500, на весы становилась раз 5 - все чётко:) Ела правда маловато - зубастый стейк и немного куриной запеканки (котлеты жарить было влом, фарш в форму и в духовку), запила кефирчиком ну и ужин 2 крабопалки с годжиковым чайком. Зато по чаям норму выполнила, 2 литра выпито:) Физнагрузки в минусе:( лень да и приболела, 37,2 - противное состояние:(
С отвесом тебя) И выздоравливай давай.. Витаминки обязательно пей во время диеты.
Опа-опа, 91,7 на весах, минус 400:) По этому поводу у меня вкусный десерт, не знаю как называется, наверняка до него додумался кто-то раньше меня... короче вот рецепт: Творог ( а лучше сырный крем, вобщем чтоб крупинок не было) + ложка какао + сахзам + разведенный кипятком желатин. Пропорции сугубо на глаз, ну сегодня на 200-граммовую пачку творога около 200 грамм воды и норма желатина как на литр. Всё это дело размешала миксером, ну чуть взбилось - и в холодильник. Вкусно и разрешено:)
ПростоТаня писал(а):А вот и первый плак, +300 Недоела и недопила однозначно... Сегодня первый БО, меня ждет кашка
Привет! Готовься, привесы будут - и это нормально) Организьмь не может все время отдавать... Нужно и когда-то пополнить свои запасы. Как у тебя со спортом?
Ой а со спортом у меня ну никак.. не прельщает меня тренажер ну совсем Поэтому на днях ползу в фиткёрвз, уни х там как раз скидка в размере возраста:) ну и на пол-годика абонемент. Походу завтра снова привес будет, ела мало пила еще меньше:( Не хочу
Недоела и недопила однозначно... Сегодня первый БО, меня ждет кашка 
