Похудение на карантине: что нужно купить для занятий фитнесом дома

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
В связи с тем, что сейчас многие люди вынуждены работать дома, а тренажерные залы закрыты - можно легко набрать лишние килограммы. В такой ситуации следует занимать спортом дома и не снижать физическую деятельность.
 

Что же необходимо иметь для комфортных домашних тренировок:

 
Ленточный эспандер
Эластичный эспандер подходит для тренировок разных групп мышц. Его можно использовать как для легкой разминки, так и для силовых тренировок.
 
Скакалка
Скакалка — это отличный инструмент для жиросжигающих и кардиотренировок, а также упражнений для укрепления мышц ног и пресса.
 
Набор гантелей
Гантели можно использовать для усиленных гимнастических тренировок и укрепления суставов.


 
Гимнастический коврик
Универсальный мат для занятий фитнесом и йогой необходим для комфортных домашних тренировок.



Упоры
Отжимания позволят укрепить мышцы рук и плеч, а упоры помогут правильно распределять нагрузку.
 
Мяч для фитнеса и гимнастики
Упражнения с фитболом позволяют развить координацию укрепить мышцы спины и сформировать правильную осанку.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум