Почему диета Дюкана эффективнее подсчета калорий?

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Подсчет калорий – не самая удачная система, так как важна не сама калория, а ее происхождение. Такого мнения придерживается французский доктор Пьер Дюкан. Об этом он рассказал в интервью FashionTime.ru.
 
«Диеты, основанные на подсчете калорий, строятся по принципу "1 калория = 1 калория". Я имею в виду то, что, по их мнению, 1 калория любого продукта равна 1 калории другого продукта. На самом деле, 1 калория мяса – это не то же самое, что 1 калория сахара», – отметил Дюкан.
 
«Важно не то, что это калория сама по себе, важно ее происхождение. Если вы будете потреблять 2,000 калорий сахара в день, вы располнеете. Если же ваш суточный рацион составят 2,000* калорий мяса, вы не наберете вес. Поэтому подсчет калорий – это не самая удачная система», – резюмировал доктор.
 
*2,000 калорий в суммарном выражении считаются суточной нормой для поддержания энергии среднестатистического европейца.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (0)

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения