закрыть X


 
 

Одри

Отзывов (0) >> | Обсудить на Форуме
Одри
«Меня зовут Одри, мне только что исполнилось 27, и я сбросила свое неприглядное толстое тело гусеницы, чтобы превратиться в бабочку...

Я никогда не была худой. Я слишком любила поесть, и набирала по 2-3 килограмма в год.

Вы можете себе представить, на что я стала похожа после 15 лет питания в таком темпе. Пара лишних килограмм превратились в избыточный вес на грани ожирения, и я стала весить 85 кг при росте 1,72.

Я никогда не любила свое тело, но нужно было что-то делать. А на диете я никогда не сидела. В середине января я узнала в Интернете про метод, которому мне было бы легко следовать. Бинго! В тот же день я начала читать книгу Пьера Дюкана и определила свой истинный вес на его интернет-сайте.

В мае я должна была весить 68 килограмм. Мне было трудно поверить, что я смогу этого достичь, поскольку за всю свою взрослую жизнь я столько не весила и всегда была пухлой.

Первые несколько недель я не могла перестать думать о моих старых привычках, но воля моя была железной. Медленно, почти не замечая этого, я приобретала все новые и новые хорошие привычки. Я получила знания, которые помогут мне в будущем.

Это не диета для меня, а скорее способ заново посмотреть на то, что я ем. Я сопротивлялась искушениям, и я горжусь этим. Я не очень умею готовить, но сейчас я балую себя разными новыми вкусными блюдами – безе с корицей, блинчики с ароматом фундука.

Все мои знакомые поражены и говорят «Это не может быть диетой!», «Позволь мне попробовать то, что ты ешь, это выглядит так аппетитно!»

Наступила середина мая, и я потеряла 17 килограмм и весила 68 кг. Мои родные не переставали делать мне комплименты. Я чувствовала себя красивой, я чувствовала себя здоровой. Единственное, о чем я могла тогда думать, что еще через несколько недель я приобрету фигуру моей мечты (я все еще была немного пышной, поскольку не делала никаких упражнений). Я разработала программу упражнений для разных групп мышц, занималась плаваньем, ездила на велосипеде. 

И вот в сентябре я весила уже 62 кг.

Я встретилась с друзьями, которые не видели меня много месяцев, и у них отпала челюсть от того, как я изменилась и какой счастливой я стала. Очень приятно знать, что многие знакомые сели на диету Дюкана и следуют моему примеру.

Если я, любитель много и вкусно покушать, смогла похудеть, то это под силу все остальным!

Мое любимое каждодневное блюдо: яйца всмятку

Мое любимое лакомство: курица карри

Мой любимый вид физических упражнений: хула-хуп

Лучший комплимент, который мне сделали: «Помоги мне начать диету Дюкана, ты пример для меня»

Что поддерживает меня: Наконец-то это я!

Совет, который я дала бы другим «дюкановцам»: Готовьте, друзья мои, и вы не будете усталыми или унылыми!»


Отзывов (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших