Главная :: Рецепты

Блины на овсяной муке

Автор: YarynaP

5 1

125 г молока 0,5/0%,

125 г воды,

1 яйцо,

1 стакан муки из овсяных отрубей или цельнозерновой овсяной,

1.5 ст. л. оливкового масла,

1 щепотка соли,

экстракт ванили - по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Норма отребей/муки из отрубей: Атака - 22 г, Чередование - 30 г в день.
Цельнозерновая овсяная мука считается ДОПом (20 г – 1ДОП). Ориентировочно, на один блинчик – 1 ДОП.

1. Взбить все вместе миксером.
2. Разогреть сковороду и жарить блинчики.
3. Затем можно сделать любую начинку. Например, сыр с йогуртом либо несладкую ничинку.
4. Выход - 6 штук блинов.

Приятного аппетита:)

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (0)

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.