закрыть X


 
 

Цезарь ролл по Дюкану

Автор: Катерина

Описание

Для основы:
3 ст. л. овсяных отрубей,
1 яйцо,
6 ст. л. молока,
немного соли,
чайная ложка кукурузного крахмала.

Все смешать и выпекать на сковородке. Можно слегка смазать оливковым маслом. Получается две лепешки!

Для начинки:
на лепешку выложить листья салата, порезать мелко один корнишон, помидоры, кусочки курицы (сначала отварить и затем порезав обжарить на сковородке до золотистого цвета).

Соус:
2 ст. л. мягкого творога,
ложка кефира,
чеснок по вкусу,
щепотку соли,
1/3 чайной ложки горчицы,
пару капель соевого соуса (по вкусу).

Завернуть ролл и скрепить зубочисткой! Очень вкусно и сытно!!!



Отзывов (5)

дарья 30.05.2013 в 07:14
подскажите пжлста как добавить свой рецепт?

Ответить

оль 30.05.2013 в 07:27
А вы справа видите прямоугольник - Добавить рецепт?

Ответить

Ирина 20.06.2013 в 13:57
Катя, спасибо огромное за рецепт - очень вкусно и сытно получилось. И с начинкой можно поэкспериментировать) Очень понравился Цезарь ролл!

Ответить

Анжела 08.10.2013 в 16:13
Скажите пожалуйста, а листья любого салата можно употреблять, начиная с этапа Круиз или нет?

Ответить

Sher 08.10.2013 в 17:08
Анжела, любой листовой салат можно в БО дни.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших