закрыть X


 
 

Фрикадельки паровые из филе с творогом. Пальчики оближешь!

Автор: Glamour Fly

  филе куриное: 2 шт.
  творог обезжиренный: 200 г
  луковица: 1 шт.
  зелень: на ваш вкус
  перец, специи, соль: по вкусу
  чеснок: в чашу пароварки

Описание

Мое самое любимое блюдо из куриных грудок. Получается сочно. И удобно порционно брать с собой в дорогу, на работу.

В чашу блендера помещаем луковицу и добавляем немного воды.

Взбиваем до кашеобразного состояния.

Добавляем зелень, перец, специи, соль.

Туда же нарезаное кусочками филе. Опять взбиваем.

В готовый фарш добавляем обезжиренный творог. Пробовала с разрыхлителем (сода), нет, не то. Обычный творог, можно даже тот, что зернистый.

Размешали фарш. Мокрыми руками сформировали шарики. Уложили в пароварку. Я готовлю в мультиварке, ставлю на 20 минут. В чашу с водой на дно бросаю пару зубчиков чеснока.

Это очень сочно! Вкусно! И никогда не надоедает!

Приятного аппетита! Худейте на зоровье!



Отзывов (1)

ircheg 25.08.2016 в 11:58
Очень вкусно получилось, спасибо за рецепт! сижу трескаю на ночь)) из указанного количества продуктов как раз получилось 7 тефтелек в мультю панасоник 10.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших