Клубничный тортик

Автор:

  Творог 0 %: 1 ст. л. + 70 г для крема
  Яйцо: 1 шт
  Клетчатка: 1 ст. л.
  Отруби овсяные: 1 ст. л.
  Отруби пшеничные: 1 ст. л.
  Какао: 1 ст. л.
  Разрыхлитель, стевия, ванилин: по вкусу
  Молоко 0,5 %: 1 ст. л.
  Орехи, сухофрукты: для урашения
  Клубника: 100 г
  Мед: 1 ч. л.

Описание и способ приготовления:

Ингридиенты в этом рецепте рассчитаны на две порции.

Из одной столовой ложки творога, яйца, клетчатки, отрубей, какао, разрыхлителя, ванилина и стевии делаем тесто. Отправляем на три минуты в микроволновку при полной мощности. Остужаем.

Готовим крем: 70 г творога +1 ч. л. меда, сбиваем. Делим коржик пополам, перемазываем и украшаем сухофруктами, орехами, сверху клубнику.

Приятного аппетита!

Для фаз Чередование и Закрепление мед можно заменить сахзамом + ароматизатор «Мед», а сухофрукты и орехи – ягодами Годжи и семенами льна или кунжута.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (0)

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения