закрыть X


 
 

Клубничный тортик

Автор:

  Творог 0 %: 1 ст. л. + 70 г для крема
  Яйцо: 1 шт
  Клетчатка: 1 ст. л.
  Отруби овсяные: 1 ст. л.
  Отруби пшеничные: 1 ст. л.
  Какао: 1 ст. л.
  Разрыхлитель, стевия, ванилин: по вкусу
  Молоко 0,5 %: 1 ст. л.
  Орехи, сухофрукты: для урашения
  Клубника: 100 г
  Мед: 1 ч. л.

Описание и способ приготовления:

Ингридиенты в этом рецепте рассчитаны на две порции.

Из одной столовой ложки творога, яйца, клетчатки, отрубей, какао, разрыхлителя, ванилина и стевии делаем тесто. Отправляем на три минуты в микроволновку при полной мощности. Остужаем.

Готовим крем: 70 г творога +1 ч. л. меда, сбиваем. Делим коржик пополам, перемазываем и украшаем сухофруктами, орехами, сверху клубнику.

Приятного аппетита!

Для фаз Чередование и Закрепление мед можно заменить сахзамом + ароматизатор «Мед», а сухофрукты и орехи – ягодами Годжи и семенами льна или кунжута.



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших