Полезный завтрак

Автор:

  2 ст. л. овсяных отрубей,
  200 мл обезжиренного молока,
  штук 15-20 ягод Годжи,
  сахарозаменитель и соль по вкусу,

Описание и способ приготовления:

Все ингредиенты смешать, поставить в микроволновку минуты на 3 при мощности 800. Вкусный и полезный завтрак готов. Очень похоже на «Геркулес» с изюмом.

Приятного аппетита!



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (7)

Рей 01.07.2013 в 10:09
Уж не та ли это Лара, которая i_lara?

Ответить

Лора 08.07.2013 в 18:36
Нет. Я та Лара, которая просто Лора.

Ответить

МАРИЯ 11.07.2013 в 16:21
девочки, скажите где купить ягоды годжи?они так и называются или ещё есть какое то название

Ответить

КрОлечка 11.07.2013 в 18:13
они так и называются я из Беларуси и у нас их нигде не купишь(((заказываю здесь (там доставка по всему миру и недорогая) http://iherb.com/p/21555?at=0?x=1?rcode=CIJ266 http://iherb.com/p/33582?rcode=cij266 http://iherb.com/p/30783?rcode=cij266 http://iherb.com/p/8253?rcode=cij266

Ответить

Юля 18.11.2015 в 07:33
Слушайте... это потрясающе вкусно (мож я просто по любимой овсянке соскучилась, конечно, не знаю...), но правда... да)) Я как-то уже пробовала сделать кашу из отрубей года три назад, когда начала держать ДД и потом, к своему стыду, бросила, но то ли отруби были какие-то левые, то ли еще что-то сыграло, но получилась откровенная гадость ((( Теперь же, когда я купила другие отруби (сначала были Нордик, с ними не пробовала, сейчас вот Дивинка), каша получилась, да какая))) Я добавила две мерных ложечки стевии (аналог двух таблеток или двух чайных ложек сахара, хотя, думаю, можно было и одной обойтись), чуть-чуть корицы и яблочко (я на консолидации). Годжи у меня просто не было, но если получится купить, обязательно попробую. Самое главное - 1 мин на приготовление + 2,5 мин в микре, и завтрак готов. В общем, спасибо автору за рецепт))

Ответить

Onimafa 23.05.2017 в 07:58
Каша шикарная!!! и вообще каша из овсяных отрубей просто спасение и соленая с мясом и сладкая с годжи. Всем советую. Прекрасно подходит для завтрака.

Ответить

Гость 08.04.2018 в 13:59
Я про кашу. Овсянка мелкая заливаете кипятком. Накрыть. 5 мин. Ждать Добавьте оливковое/ кунжутное/ тыквенное масло. Можно добавить любые ягоды сухие или свежие. По сезону. Можно добавить ч л измельченных льняных семян они без запаха без вкуса. Без сахзам. Очень вкусно. Может заменить и обед и ужин.

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения