Курочка для ленивых

Автор:

  куриная грудка,
  томатный соус (БЕЗ САХАРА) или соевый соус,
  соль, перец, специи.

Описание и способ приготовления:

Грудку нарезать тонкими пластами, смешать с томатной пастой, добавить соль-перец-специи и оставить минут на 10.

Затем выложить на сковородку (БЕЗ МАСЛА) и добавить воды. Закрыть крышкой. Периодически перемешивать. Жарить до готовности.

С соевым соусом такая же история, только без добавления соли. Я обычно добавляю его сразу на сковородку и "тушу" в нем.

И в том, и другом случае блюдо готовится без масла, поэтому можно смело кушать с Атаки.

Приятного аппетита!



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (1)

Эльвира 10.04.2013 в 15:28
Нам с мужем особенно понравилось на соевом соусе! Спасибо!

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения