​Магкейк

Автор:

  2 ст. л. овсяных отрубей (смолотых в муку),
  ​1 ст. л. ореховой муки,
  ​1 яйцо,
  ​1/2 ч. л. разрыхлителя,
  ​ванилин,
  ​соль, сахзам,
  ​50 мл молока,
  ​ягоды (для этапа Закрепление).

Описание и способ приготовления:

На завтрак вкусненький магкейк! Для этапа Чередование, естественно, без ягод.
 
Cмолоть норму орехов (любых по норме) или взять готовую ореховую муку. У меня миндальная, крупного помола.
 
Смешать сухие ингредиенты. Вилочкой взбить яйцо, молоко, соль.
 
Соединить обе смеси, на дно формочки выложить ягоды, вылить тесто.
 
Выпекать в микроволновке 2-3 минуты.
Автор - Ольга Торбина.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (2)

Гость 14.07.2018 в 22:33
Уже и орехи на чередовании разрешили??

Ответить

Гость 23.07.2018 в 09:36
Орехи и семечки разрешены по норме масла с Чередования. (от 6 апреля 2017) Миндаль 25 г Арахис сырой 50 г Арахис жареный 35 г Лесной орех 22 г Грецкий орех 22 г Кешью 28 г Бразильский орех 21 г Кедровый орех 22 г Семя подсолнечника 30 г Семя тыквы 30 г Семя кунжута 28 г

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения