Мимоза

Автор:

Баночка тунца в собственном соку или в воде,
нежирный сыр 2-5%,
яйцо, сваренное вкрутую,
кефир обезжиренный,
горчица на кончике чайной ложке или по вкусу,
лук совсем чуть-чуть,
лимонный сок пол ложечки.

Описание и способ приготовления:

Из сваренных вкрутую яиц вынимаем желтки, смешиваем их с кефиром, горчицей, лимонным соком, чуть-чуть присолить. Взбить. Получится практически как майонез, который описан на этом сайте.

Трем на терке сыр, белок от яиц, мелко режем лучок, открывем тунец и мнем его вилкой.

Выкладываем в глубокую тарелочку слоями, белок, тунец, лучок на тунец, сыр, сверху соусом смазываем (майонез приготовленный заранее). И так пока не закончатся продукты :) Украшаем веточкой укропа или петрушки. Можно поперчить немного.

Приятного аппетита :) Вы уже похудели кстати :)



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (14)

maria 12.01.2012 в 12:25
Подскажите, пожалуйста, сколько надо брать яиц?

Ответить

AllaSha 12.01.2012 в 13:10
а какой сыр можно подобрать для этого салата на круизе ?

Ответить

Лена 13.01.2012 в 16:14
А какой сыр? Твердый ? Где такой купить 2% ?

Ответить

Елена 04.02.2012 в 12:46
Да, у меня тоже вопрос, где взять такой сыр? они все жирностью больше 20%. Так хочется попробовать салат, но сыр какой взять не знаю.

Ответить

Вероника 05.02.2012 в 20:38
Вчера специально узнавала про сыр,который от 5 до 7%-на рынке продуктовом рядом с метро Выхино - Швейцария по 450р. за кило,а Литва по 350-370р.Он,конечно,не на красных полках лежит,но,если спросить-около 6 сортов есть точно!Завтра сама куплю,уже соскучилась.

Ответить

Надежда 07.02.2012 в 01:12
Есть твердый сыр "Polar" 5% от Валио. В Питере его в "Призмах" продают.

Ответить

Любаня 14.03.2012 в 06:42
Надо будет попробовать))))

Ответить

Ольга 25.04.2012 в 20:02
извините, а кто-нибудь знает, где в Киеве найти сыр до 7%? я пока только 25%-ный нашла, не считая брынзы 0%, конечно) Спасибо!)

Ответить

Оксана 19.10.2012 в 17:48
Нашла сыр, но только 11% и 17% в сети магазинов "Сільпо". Если честно, то мне больше понравился 17%. Он продается уже фасованный по 240 грамм. Когда будете смотреть читайте ценники, просто он в глаза не бросается.

Ответить

Кара 20.10.2012 в 01:18
Плавленый сыр 7% есть в Мегамаркете. Вот такой http://www.slugba4.ru/images/catalog/71463dbda5248869a371b39ea4d8a223.jpg

Ответить

Анна 11.01.2013 в 14:23
Кара,этот сыр не 7 % а 20 %!!!

Ответить

Катя 14.02.2013 в 01:06
7,5%,а в сухом веществе 20%=)

Ответить

Irika 31.10.2013 в 11:34
Я уже на стабилизации, поэтому каждый раз проблема: что же есть в белковый день? (отвыкла, знаете ли). Сделала этот салатик, большое спасибо автору, отличный рецепт.

Ответить

Ира 05.03.2014 в 00:29
В Питерских "Призмах" сказали этого сыра Polar 5% больше не будет (((

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения