закрыть X


 
 

Мини-пиццы за 10 минут

Автор: Туся

Описание

Тесто:
1 яйцо,
1 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей (смолотых в муку),
1-2 ст. л. молока,
щепотка соли.

Ингредиенты для начинки:
куриный рулет 100 г,
зеленые перья молодого лука,
твердый сыр (можно приготовить самостоятельно, регулируя процент жирности),
помидор - 1 шт.

Готовим тесто для пиццы, смешивая все ингредиенты вместе. Ставим сковороду на плиту, смазываем каплей масла и столовой ложкой выкладываем порционно на сковороду, обжариваем с двух сторон как оладьи.

Берем куриный рулет и трем его через терку (как морковку), мелко нарезаем зеленые перья лука, нарезаем помидор тоненько и трем сыр на терке. На полученные овсяные оладьи выкладываем поочередно: куриный рулет, лук, помидор, сыр.

Выстилаем тарелку из микроволновки пергаментом, выкладываем мини-пиццы на пергамент и помещаем в микроволновку на 2-3 минуты, пока не расплавится сыр. У меня получилось 5 штук мини-пицц, причем с начинкой можно фантазировать как хочется.

Очень вкусно, и удобно брать с собой.

Приятного аппетита!



Отзывов (9)

Suslik 12.10.2012 в 21:52
Мне понравилось ! Очень быстренько себя любимую накормила - какавкой запила и пошла дальше сытенькая !

Ответить

Туся 13.10.2012 в 08:31
SusliK на здоровье. Я рада что Вам понравилось!

Ответить

Лана 13.10.2012 в 10:08
Как приготовить твердый сыр??

Ответить

Канарейка 13.10.2012 в 10:29
Есть куча рецептов на сайте и форуме. Ищите, не ленитесь))) Посмотрите тут. http://dukandiet.ru/tverdyj-syr/

Ответить

Туся 13.10.2012 в 10:32
Рецепт приготовления твердого сыра http://dukandiet.ru/domashniy-syir/

Ответить

Лана 13.10.2012 в 12:15
Девочки, вы монстры :))) пошла делать!

Ответить

Катерина 18.10.2012 в 18:15
Сделала с тунцом и корнишончиками, коржики смазала немного мягк творогом и кетчупом. обалденно.)) Спс за рецепт!

Ответить

Мария 18.10.2012 в 22:13
Девчата, а попробовала сделать с обезжиренным йогуртом, получилось очень воздушно

Ответить

Настюша 27.04.2013 в 23:13
А можно без пшеничных отрубей?

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших