закрыть X


 
 

Минтай с брокколи

Автор: irina

Описание

6-8 шт. филе минтая,
1-2 яйца (для кляра),
упаковка брокколи - 300-400 г (замороженная).

Взбить яйцо.
Обвалять филе рыбы в яйце + любимые специи.
Обжарить рыбу на сковороде до готовности.
Отдельно сварить брокколи, слить. Размять вилкой либо блендером, подсолить либо специи (Если получилось густо добавить чуть молока).
На каждый кусок рыбы выложить по ложке брокколи (можно чуть запечь в духовке или микроволновке, чтобы схватилось (А можно и без т.к продукты все готовые).



Отзывов (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших