Главная :: Рецепты

Нагетсы а-ля Дюкан

Автор: DD

5 4

2 куска куриного филе

2 ст.л. овсяных отрубей

1 яйцо

соль, специи

Описание и способ приготовления:

Порезать грудки на куски. Взбить яйцо. Обмокнуть куски курицы в яйце, а затем в отрубях со специями.

Выложить грудку в форму для выпекания. Поставить в разогретую духовку и выпекать до готовности.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (14)

tishina09 02.06.2011 в 01:11

Вчера делала и выпекала не в духовке,а на сильно разогретую сковороду кидала.Обжарила быстренько с двух сторон и убавила огонь...1-2 мин и готово!Пальчики оближешь.Можно потом с разными соусами попробовать

Ответить

ксения 05.06.2011 в 16:29

не могу нигде достать овсяные отруби....не подскажите где их взять

Ответить

Valeriya 02.07.2011 в 19:54

Ксения:как минимум можно купить на этом сайте (объявление мигает все время), вот ссылка http://www.otrubi.com.ua/

Ответить

Themperans 12.11.2013 в 17:27

А если я в Ростове живу?!

Ответить

Джулия 16.12.2011 в 22:44

а грудку вареную надо?