Оладьи "Импровизация"

Автор:

1/2 пачки обезжир. творога,
3 таблетки аспартама,
4 ст.л. овсяных отрубей,
2 ст.л. пшеничных отрубей,
2 яйца,
5 ст.л. простокваши из обезжир. молока,
ванилин.

Описание и способ приготовления:

1/2 пачки обезжир. творога размять в миске, добавить 3 таблетки аспартама, растворенные в ч.л. воды, 4 ст.л. перемолотых овсяных и 2 ст.л. пшеничных отрубей, 2 яйца, 5 ст. л. простокваши из обезжир. молока. Ванилин по желанию. Все хорошо перемешать.

Сковордку смазать 2-3 каплями раст. масла, выкладывать ложкой как обычные оладьи. Обжарить с двух сторон под крышкой. Удивительно, но оладики совсем не прилипают и очень легко переворачиваются.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (18)

Аргелия 24.11.2011 в 12:03
А разрыхлитель?

Ответить

Лана 11.12.2011 в 07:56
Разрыхлитель в списке продуктов есть, его можно. А полпачки творога - это сколько? Я покупаю развесной, потрясающе вкусная вещь, но чуть суховат. Еще есть мягкий, он в упаковках по 125гр. Какой лучше взять?

Ответить

Дарья 15.02.2012 в 22:24
Про аспартам: Стевию не пробовола, но вот от аспартама начались какие-то боли.. Добавляла его во фруктовый чай, сейчас перешла просто на воду, боли прошли. Прочла про него кучу статей. Барышни, дорогие!! Лучше от сахзамов отказаться вообще!! В Европе они производятся( я пила немецкий) а сами там ЗАПРещены. Статьи, в кот сказано, про их безопасность, проплачены произвлдителями.. Мне тоже очень хочется сладкого, но без сахара вес РЕАЛьно ушел.. Уже 3,5 кг!! При том, что у меня двое детей:) по мне уж лучше добавлять простой сахар, но только на стадии стабилизации-закрепления.. И как ьо йогуртами перебиваться фруктовыми. Со временем страсть к сладкому поутихнет. Думайте о здоровье!!! Сахзамы это яд и химия!!! Я кстати покупаю замороженую клубнику и лакомлюсь ей. Кажется ОЧЕНЬ сладкой! А порадовать себя можно и новой обновкой при такой то новой стройности:)))) еще аспартам изменяет нейроны мозга, были зафиксированы случаи слепоты, особенно при его НАГРЕВАНИИ, там он вообще меняет свою формулу и становится смертельным ядом (при длительном употреблении, конечно) Берегите себя!

Ответить

Юлия 21.02.2012 в 09:48
Дарья, где же у Вас боли начались и в каком кол-ве Вы употребляли сах.зам, чтобы начались боли? Наверное будет болеть,если его употреблять не по случаю, а при каждом чаепитии, при каждой готовке. А пару раз не столь существенно. Я хочу сказать, что любая еда содержит в себе химические добавки, иначе как Вы думаете почему она так долго хранится? На счет сахара, Дюкан в книге написал, что сахар следует исключить! А думаете клубника ,которую Вы так любите выросла сама по себе без химикатов, да еще и замороженная?

Ответить

Лисичка 29.09.2012 в 21:49
бред какой-то...живу в Европе, если здесь что-то запрещено, то оно НЕ продается и не производится, все просто...лично я пользуюсь сахарозаменителями на протяжение всей диеты, никаких болей и прочего. Некоторые годами на них сидят, и ничего, живы. Аспартам действительно не рекомендуется нагревать, поскольку он превращается в кислоту, и при неконтролируемом употреблении может вызвать ацидоз. Насчет химии - она в современном мире присутствует ВЕЗДЕ, любой продукт возьмите - и там будут консерванты, стабилизаторы, красители, загустители, ароматизаторы и т.д. Не знаю, почему именно сахзамы вам такой ужас внушают, а не газировка или консервы.

Ответить

Нана 30.09.2012 в 01:08
Лисичка, хорошо что есть такие как вы. вы поддерживаете производителя, что бы он не произвел, потому что ваш девиз: если сразу не умер, то это не опасно.

Ответить

Юлия 22.02.2012 в 13:58
Дарья, зачем вообще искажать диету Дюкана и писать то,что по диете нельзя, во-первых, сахар, его нельзя, а Вы советуете его, мне кажется, что Дюкану виднее можно его или нет, во-вторых, фрукты на этапе атака и чередование НЕЛЬЗЯ, а Вы КЛУБНИЧКУ едите. Не надо искажать диету и вводить всех в заблуждение, надо писать вещи ПО ДИЕТЕ или придумайте свою диету. Извиняюсь, что грубо может быть, но меня такие комментарии с толку сбивают.

Ответить

Полина 22.02.2012 в 16:56
Девочки, я диабетик, мне точно аспартам нельзя, (спрашивала врача, аспартам ведет к тому, что уровень сахара крови становится неконтролируемым) можно ли применять стивию вместо него?

Ответить

Хъанифа 05.03.2012 в 13:36
даже нужно, я думаю, она натуральная и у нее мало противопоказаний! я лично кладу ее в выпечку!

Ответить

Natali 01.04.2012 в 18:00
Я использую сукразит израильской ассоциации диабета. может у кого то есть информация о нем. Стараюсь не более 2табл. в день в кофе вроде ничего но если реально опасно тогда будем отказываться.

Ответить

Виктория 16.05.2012 в 19:16
Мне муж запретил принимать всякие зам.сахара, а я и так бы не принимала-гадость редкая, по мне так лучше уже щепотку коричневого сахара если совсем невмоготу. Хочу отметить что я не то что сладкоежка, я прям наркоман на сладкое и если мне не хватает его то начинается ломка- хожу высматриваю что б такого сладенького и не полезного сесть. Сахар в норме - неоднократно делала анализы. А вот уже третий день на диете и не хочу сладкого, хоть шоколадка стоит на полке и у ребенка всякие вкусняшки. Может это поначалу, а потом жуть как захочу - незнаю проверим, но пока собой довольна. Нужно скинуть 10 кг. И еще, девушки, если дорожите здоровъем не принимайте сах.зам., у каждого свой организм и неизвестно кому и как откликнутся эти заменители. Ищите натуральные или откажитесь совсем от сахаров.

Ответить

Югорчанка 29.09.2012 в 18:26
Согласна с Вами, я добавляю Стевию только в десерты типа Чизкейк, только пришлось таблетку сначала растворить, а потом еще и процедить, а то там эти зеленые ошметки неэстетично плавали:))), а кофе натуральный действительно еще вкусней без сахара!

Ответить

Ирискина 29.09.2012 в 21:49
Попробуйте Стевиозид - экстракт стевии. Зверь какой сладкий и чистенький - никаких ошметков. Я заказывала малазийский. 50г эквивалентны примерно 5 кг сахара. Не горячий.

Ответить

Катя 10.02.2013 в 13:03
а фруктоза? это что такой вид сахзама? подходит ли она к диете?

Ответить

люда 10.02.2013 в 13:11
Рубрика «Часто задаваемые вопросы» 3.2. Какие заменители сахара можно употреблять? Любые заменители сахара 0 калорий разрешены на диете. Запрещены — фруктоза, глюкоза, сорбит и т.п.

Ответить

Ludmila 31.07.2014 в 17:48
Рубрика «Часто задаваемые вопросы» 3.2. Какие заменители сахара можно употреблять? Любые заменители сахара 0 калорий разрешены на диете. Запрещены — фруктоза глюкоза, сорбит и т.п.

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения