Пирог "Баунти"

Автор:

Тесто:
3 яйца,
300 г обезжиренного творога,
3 ст.л. сом,
2 ст.л. кукурузного крахмала,
1 пакетик разрыхлителя,
2 ч.л. какао,
сах.зам. 12 таблеток.

Начинка:
300 г творога обезжиренного,
3 яйца,
сах.зам. 15 таблеток,
2 ст. ложки кокосовой стружки,
ванилин.

Описание и способ приготовления:

Тесто: все ингредиенты перемешиваем миксером, начинку перемешиваем. Наливаем по очереди в силиконовую форму: тесто, начинка, тесто. Сверху посыпаем кокосовой стружкой.

Выпекаем 30 мин. при 200 гр., 15 мин. при 150 гр. Остужаем в духовке.

Приятного аппетита! Очень вкусный и сочный пирог!!!



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (29)

Ксения 06.05.2013 в 09:52
Если не съедать весь пирог за 1 день, то вполне даже можно! А стружкой там слегка присыпано. Можно и вообще без неё обойтись. Я бы, например, кокосовый ароматизатор просто добавила. ;)

Ответить

Елена 06.05.2013 в 20:34
Цитата: Допустимые продукты можно есть хоть каждый день, начиная со второй фазы, но, только в тех количествах, которые предписаны диетологом. Можно есть или два продукта в допустимом количестве, либо один, но двойную порцию. Стоит также запомнить, что на третьей и четвертой фазе, допустимые продукты запрещается кушать во время белкового дня. Разрешенные продукты, список: крахмал кукурузы, не более двадцати грамм; сухое обезжиренное молоко, три ложки в сутки; и т.д. Обращаю на это внимание только по одной причине - шаг вправо, шаг влево - вроде бы и не страшно. Но... Как только начинаешь нарушать что-то одно, за ним тянется другое. Потом "неизвестно откуда взявшиеся" застои, а то и набор веса. Я никого не агитирую, просто предлагаю людям, выкставляющим свои рецепты, обращать на это внимание:)

Ответить

Ирина 13.05.2013 в 15:38
Я, конечно, не спец, но по-моему тут на сайте миллион рецептов, где и крахмал, и СОМ, и какао (в одном рецепте) присутствуют, и я не раз уже читала, что 3 ст. ложки СОМ относятся к разрешенным продуктам, а не к дополнительным. Может, админ подскажет, кто прав?

Ответить

Гость 09.10.2017 в 12:59
Согласна полностью.

Ответить

Татьяна 13.05.2013 в 06:27
молодец Елена, правильно, я уже наделала этих шагов, и никакая атака не помогает.

Ответить

Любасик 16.05.2013 в 18:22
Первая фаза. Атака Отзывов (6 165) » Обсудить на Форуме Диета Дюкана начинается с короткой, острой фазы «Атаки».... ...8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день сух. молока). ДЕВОЧКИ, НЕ ССОРЬТЕСЬ!!! НО ЕСЛИ СОМ СЧИТАТЬ ДОПом ТО ТОГДА И КУРИНОЕ МЯСО, РЫБА И Т.Д., ЧТО ЕСТЬ В ПЕРЕЧНЕ, МОЖНО ТОЖЕ ПОСЧИТАТЬ ИМ ЖЕ. СОМ - РАЗРЕШЕННЫЙ ПРОДУКТ, но не более 3ст.л.в день. СОМ - НЕ ДОП!!!

Ответить

7vetik 30.05.2013 в 14:52
Любасик, если прочитать официальные книги и посмотреть на официальном сайте и в официальной группе в контакте, то СОМ-это ДОП, начиная со второго этапа 1 доп- 3 ст. ложки, тем более не разрешён на атаке, и даже этот вопрос поднимался в платном коучинге с Дюканом, был получен такой же ответ, Ваше право сидеть, как Вам вздумается, но не надо других призывать к этому же. Список допов в книге "350 рецептов диеты Дюкан".

Ответить

Anka 30.05.2013 в 17:03
Анка, Вы, видимо, как раз книгу Дюкана и не читали. Бросаю Вам цитату. Глава "Атака". ДОБАВКИ, ПРИПРАВЫ И ЗАПРАВКИ • Обезжиренное свежее или сухое молоко допускается и даже рекомендуется, чтобы улучшить вкус или консистенцию чая или кофе, или для приготовления соусов, кремов и других приправ к блюдам. • Сахар запрещен, но синтетические подсластители (аспартам) разрешены без ограничений, в том числе беременным женщинам. Их употребление безопасно. Уж не знаю на какой Вы сайт заглядывали, но на официальном ФРАНЦУЗСКОМ сайте Дюкана сух. молоко ДОБАВКА, а не допустимый продукт!

Ответить

Елена 02.06.2013 в 09:53
СОМ - ДОП. 3 столовые ложки в день. В книге все ясно и понятно. Если вы худеете не по Дюкану, тогда никаких проблем, хоть сто ДОПов в день))))

Ответить

Cветлана 02.06.2013 в 12:18
В полном списке допов СОМ отсутствует,а в списке разрешенных он есть,как добавка!

Ответить

Ольга 02.06.2013 в 12:33
Елена,я книгу перечитала уже три раза и тоже присоединяюсь к тем,кто говорит - СОМ - это добавка,а не доп.Только в качестве добавки есть ограничение в три ст. ложки в день.

Ответить

КрОлечка 09.06.2013 в 14:25
Cпасибо за очень вкусный рецепт!! Сегодня его приготовила и мы с мамой (вместе сидим н диете) просто в восторге!!!Хоть мы и на круизе еще, но все же добавила в начинку 1 ст. ложку стружки кокосовой + ароматизаор кокосовый. В тесто какао не добавляла, чтоб не было лишних ДОПов. Получилось ну очень-очень-очень вкусно!!!!! И если учесть что этот тортик нам на двоих и на 2 дня, думаю кокосовая стружка вреда не принесет (ну или по крайней мере очень на это надеюсь))))

Ответить

Яна 18.06.2013 в 12:20
делала все строго по рецепту,получился не очень вкусный...ожидала большего

Ответить

Karakoz 27.06.2013 в 14:20
Я приготовила,получилось очень вкусно,но еа картинку совсем не похожа

Ответить

Karakoz 27.06.2013 в 14:20
Я приготовила,получилось очень вкусно,но на картинку совсем не похоже

Ответить

настя 04.10.2013 в 16:54
чем можно заменить сом

Ответить

КрОлечка 04.10.2013 в 17:35
ничем..сом идет как заменитель муки, так же как и крахмал...его в принципе можно и заменить крахмалом, но тогда тортик нужно будет ооочень долго растягивать из-за такого количества крахмала

Ответить

татьяна 23.07.2015 в 07:34
а что такое сом?

Ответить

людмила жатько 23.07.2015 в 21:51
Это сухое обезжиренное молоко

Ответить

людмила жатько 23.07.2015 в 21:52
Это сухое обезжиренное молоко

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения