закрыть X


 
 

Рыба в горшочке

Автор: Марина

Филе красной рыбы,
2 яйца,
обезжиренный йогурт или жидкий творожок,
сыр не более 7%,
специи для рыбы,
зелень.

Описание

Филе рыбы (можно любую, но красная вкуснее) нарезать крупно, уложить в горшочек. Рыба готовиться быстро, поэтому мелко нарезать ненужно. Посыпать рыбу специями (я брала приправу для рыбы с солью и лимоном).

Взбить 2 яйца, добавить йогурт все перемешать и залить этим соусом рыбу. Сверху потереть сыр. Поставить в духовку при 180гр на 20 мин. Готовую рыбку посыпать мелко нарубленной зеленью.

Получилось ОЧЕНЬ вкусно!



Отзывов (3)

anna 15.02.2012 в 14:30
подскажите , сколько нужно йогурта или творожка?

Ответить

anewta 19.02.2012 в 17:27
Мне очень понравилось. Спасибо за идею.

Ответить

Sialma 06.03.2012 в 19:23
Просто очень вкусно))) я уже всем этот рецепт рассказываю) даже тем, кто не сидит ни на каких диетах)))

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших