закрыть X


 
 

Рыбная вкуснятина

Автор: kate

Рыба (на ваш выбор),
соевый соус,
помидоры 2-3 шт.,
лук 1 шт.,
морковь 1/3,
укроп,
лимон.

Описание

1. Трем на крупную терку морковь, режем крупными кольцами лук и мелко-мелко зелень. Смазываем фольгу капелькой оливково масла и укладываем на лист овощную подушку. Сбрызгиваем морковь и лук лимонным соком, посыпаем зеленью.

2. Сверху кладем рыбное филе. На рыбку укладываем ломти помидора, который присаливаем и также сбрызгиваем лимонным соком.

3. После этого как можно тщательнее упаковываем будущее блюдо в фольгу и отправляем в духовку. Готовиться минут 20, если порция рыбки небольшая.



Отзывов (2)

Olga 01.06.2012 в 17:10
а соевый соус куда?

Ответить

kate 05.06.2012 в 07:00
забыла написать, его можно использовать вместо лимонного сока.Кому как нравится.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших