Ширатаки «по-флотски» для Атаки за 5 минут

Автор:

Упаковка ширатаки (200 г),
½ луковички,
1 зубок чеснока,
15-20 креветок (не сырых, я брала очищенные замороженные),
соль, специи,
2 капли оливкового масла (по желанию).

Описание и способ приготовления:

Ширатаки промыть под проточной водой в течение 1 минуты (или как там у Вас на упаковке написано). Пока будете промывать, можно порезать её (или его?) на кусочки ножом или ножницами. Затем засунуть в микроволновку на 1 минуту.

Обжарить на тефлоновой сковороде (можно при желании смазать 2 каплями оливкового масла) до золотистого цвета сначала порезанный мелко лук, затем – чеснок, всыпать креветки, прожарить на сильном огне 2-3 минутки. Затем огонь уменьшить, всыпать ширатаки, всё перемешать, дать «лапше» напитаться ароматом лучка и чесночка. Соль, специи – по желанию. Всё! Ужин за 5 минут готов! Приятного аппетита!

P.S. Сами ширатаки абсолютно безвкусны, так что добавка к ним в виде обжаренного лучка-чесночка спасает ситуацию. В другие дни обалденно получается «паста» с любыми овощами. Вместо креветок, естественно, можно положить всё, что угодно – мясо любое, фарш, печень…



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (18)

Кристина 10.10.2013 в 20:00
где можно купить ширатаки?

Ответить

kosyachok 10.10.2013 в 21:37
Кристина! Я не знаю, где Вы живёте, но думаю, что в супермаркетах - там, где рис, макароны и прочие крупы. У нас, по крайней мере, так. Можно заказать с дюкановского сайта или с iherb.

Ответить

Кристина 11.10.2013 в 19:43
я живу в ростовской области. нигде не видела, именно там и ищу

Ответить

kosyachok 11.10.2013 в 23:23
Кристина, удачи в поисках и во всём остальном тоже! Если найдёте - напишите, может, ещё кому-то из Ваших краёв пригодится.

Ответить

Катерина 13.10.2013 в 09:28
Ростов-на-Дону: Био-магазин "Оберег" г. Ростов-на-Дону, ул. Комарова, 28В Тел. +7 (928) 144-00-22

Ответить

Саша 13.10.2013 в 21:28
Не найду где написано, что можно ширатаки??

Ответить

Jarvna 13.10.2013 в 21:31
Саша. На Ширатаках написано, что в них НИЧЕГО НЕТ :-).

Ответить

Sher 13.10.2013 в 21:54
Саша, есть даже отдельная статья на сайте http://dukandiet.ru/chudo-lapsha-dyukan-rekomenduet/

Ответить

Vika 20.10.2013 в 14:27
Девочки из Израиля,подскажите,пожалуйста, через какой сайт вы заказывали пасту и рис ширатаки? Большое спасибо.

Ответить

Елена Z 27.10.2013 в 19:27
dukanplus.ru

Ответить

ella 27.01.2015 в 15:57
ПРивет. Живу в Израиле, здесь же и покупаю ширатаки. Если еще не нашли - напишите мне, я дам адрес, ОК? Ella Slavsky ellaslavsky055@gmail.com

Ответить

Елена Z 27.10.2013 в 19:29
Упс! Они только по России работают. Но, я думаю, вполне можно и израильские фирмы найти.

Ответить

Ariana 09.11.2013 в 13:04
В Германии,где покупаете и как называется Ширатаки?

Ответить

Светик 09.11.2013 в 13:37
я езжу во Францию,т.к. живу недалеко,а так же Ширатаки можно заказать через интернет Dukanshop.или ешё можете попробовать заказать через ebay.

Ответить

Themperans 12.11.2013 в 14:32
Рис и лапша Ширатаки... А картошки Ширатаки не бывает?!

Ответить

Svetakow 26.03.2014 в 20:38
вкусно))))

Ответить

kosyachok 16.04.2014 в 04:03
На здоровье! И - удачи во всем!

Ответить

Оксана 04.11.2014 в 17:47
здесь дешевле ширатаки http://prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety/makaronnye-izdelija/ris-shirataki-340g

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения